Mengapa saya minum 3 cangkir teh hijau sehari?

Saya sudah sering mendengar bahwa teh hijau bagus untuk diet.

Ini membantu menghilangkan, membuat saya merasa baik, menghidrasi saya.

Semakin banyak saya minum, semakin saya menjaga diri!

Teh hijau membuat kita hidup lebih lama. Asalkan minum 3 gelas sehari. Inilah alasannya.

manfaat kesehatan teh hijau

Lebih sedikit penyakit kardiovaskular

Itu mencegah risiko diabetes dan obesitas, teh hijau juga memiliki trik lain di dalam kantongnya (atau di dalam kantongnya ...).

Peneliti ilmiah Prancis kami telah menemukan manfaat tambahan untuk teh hijau: juga menurunkan risiko stroke (kecelakaan serebrovaskular). Hanya itu.

Flavonoid (anti-oksidan) yang terkandung dalam teh hijau berasal dari efek menguntungkan yang diberikannya kepada kita. Seperti halnya coklat dan anggur (yang terakhir secukupnya).

Berapa cangkir per hari?

Secangkir teh hijau dan dua kantong teh hijau

Keuntungan apa pun membutuhkan beberapa batasan. Anne-Marie Roussel, profesor biokimia, menegaskannya: Anda harus minum 3 cangkir teh per hari untuk menikmati manfaatnya.

Tidak perlu minum 1 liter per hari untuk semua itu. Apalagi jika Anda sedang hamil, sebaiknya jangan disalahgunakan, karena terlalu banyak teh hijau dapat menghambat penyerapan zat besi dalam tubuh Anda. 3 cangkir sehari-hari sudah cukup dan melakukan kebaikan terbesar bagi kita.

Ambil kebiasaan baik

Saya minum secangkir setiap pagi untuk memulai hari dengan benar, satu lagi pada siang hari setelah makan, dan terakhir pada sore hari untuk memotong hari.

Teh hijau juga membantu hidrat dengan baik sepanjang hari, jika saya tidak suka minum air putih terlalu banyak.

Dan untuk menikmati khasiat teh hijau, kami merekomendasikan teh hijau organik yang sangat baik ini.

Giliranmu...

Dan Anda, apakah Anda penggemar teh hijau? Apakah Anda akan minum 3 cangkir sehari agar tetap sehat? Beri tahu saya jika saya meyakinkan Anda di komentar. Kami tidak sabar untuk mendengar kabar dari Anda!

Apakah Anda menyukai trik ini? Bagikan dengan teman Anda di Facebook.

Juga untuk menemukan:

Jenis Teh Apa yang Diminum Berdasarkan Gejala Anda.

11 Manfaat Teh Hijau yang Belum Anda Ketahui.

Tulisan Terbaru