Secara ilmiah, Seberapa Sering Anda Harus Mandi?

Saya yakin hampir semua pagi Anda dimulai dengan cara yang sama ...

... mandi yang baik, menyanyikan tabung tua yang memabukkan, hanya untuk membangunkan Anda dengan lembut.

Nyatanya, kebiasaan ini mengakar begitu dalam dalam kehidupan kita sehari-hari sehingga menjadi mekanis. Kami bahkan tidak memikirkannya lagi. Dan itu salah.

Dari sudut pandang ilmiah sih, karena rutinitas pagi kecil ini tidak hanya punya keuntungan.

Dengan mencuci terlalu sering, kita menghilangkan lapisan pelindung kulit kita, sebum.

Kami mengeringkan kulit halus kami dan tanpa disadari, kami menyiapkan lahan untuk pasukan mikroba dan bakteri berbahaya.

berapa kali saya harus mandi setiap minggu?

Terobsesi dengan kebersihan pribadi yang akan menjelajahi setiap sudut privasinya di kamar mandi mungkin memiliki beberapa kejutan buruk.

“Tubuh manusia, pada dasarnya, adalah mesin yang diminyaki dengan baik,” kata Brandon Mitchell, dokter kulit di Universitas George Washington. Menurutnya, hal itu jelas kami mencuci “terlalu sering. "

Ketahuilah bahwa mandi tidak memiliki efek melawan kuman.

Bahkan seluruh armada produk pembersih yang terkenal sebagai anti bakteri sama sekali tidak efektif melawan bakteri.

Terbaik untuk mencuci? Sabun yang sangat sederhana!

gunakan sabun untuk mandi

Tidak ada yang bisa mengalahkan sabun klasik yang bagus untuk toilet yang sempurna.

Semua shower gel yang dijual sebagai anti bakteri tidak hanya efektif melawan bakteri, tetapi juga berbahaya bagi kesehatan dan lingkungan.

Salahkan triclosan!

Anti-bakteri dan deodoran, bahan kimia ini secara khusus menyebabkan alergi parah dan meningkatkan resistensi terhadap antibiotik.

Ini juga merupakan pengganggu endokrin. Tidak mengerikan semua itu ...

Akhirnya, semakin banyak Anda mencuci, semakin kurang bersih Anda ...

Tetapi sebagian besar dari obsesi kebersihan pribadi kita adalah industri kosmetik.

Dengan keahliannya, dia tahu bagaimana membuat kita menelan sehingga apa yang disebut bau mulut atau bau badan kita yang buruk tidak tertahankan.

Dengan banyak konsep dan studi pseudo-ilmiah, ia menjual banyak produknya yang lebih putih daripada putih.

Hasilnya adalah manuver pemasaran yang cerdas dari industri kosmetik telah menetapkan mandi harian sebagai suatu keharusan.

Tujuan yang jelas: menjual lebih banyak sampo, sabun, dan mandi busa.

Pembunuhan bakteri

mandi sederhana tanpa sabun sudah cukup

Tetapi jika melewatkan mandi setiap hari ketika Anda bangun atau setelah berolahraga tampaknya tidak dapat dibayangkan bagi Anda, Anda dapat fokus pada beberapa area strategis: ketiak, bokong, daerah pinggang.

“Bagian tubuh lainnya tidak perlu terlalu sering dicuci,” Bradon Mitchell menegaskan.

Untuk sisanya, pembersihan besar-besaran sekali atau dua kali seminggu sudah lebih dari cukup.

Kenapa? Karena di luar itu, keseimbangan alami kulit Anda berisiko disalahgunakan.

Anda akan mengganggu kerja bakteri yang berperan penting dalam melindungi sistem kekebalan tubuh kita.

Jika kulit Anda kering, lebih penting untuk tidak mandi berlebihan. Karena lubang kecil kecil dapat terbentuk tempat bakteri suka bersembunyi.

Setelah mandi selesai, keringkan tubuh Anda dengan lembut agar tidak menimbulkan iritasi.

Dan ketika Anda keluar dari kamar mandi, jangan menggosok diri Anda sendiri dengan handuk. Cukup dan dengan lembut seka tetes untuk menghindari iritasi.

Tinggalkan kulit mati Anda sendiri!

hindari membuat scrub terlalu sering

Bayangkan bahwa kulit mati yang ingin Anda hapus dengan scrub dan pengelupasan membantu Anda.

Sel-sel kecil yang tertanam di pakaian Anda juga melindungi Anda: mereka membentuk penghalang terhadap bahan kimia.

Seperti yang kita lihat di atas, beberapa produk ini tidak lembut di kulit kita. Lebih baik hindari kontak yang terlalu langsung.

Apakah Anda suka bersantai dan menghilangkan stres sehari-hari dengan mandi air panas? Nah, ketahuilah bahwa air panas melemahkan kulit kita dengan menghilangkan agen pelembab yang misinya melindungi kita dari iritasi.

Kesimpulan: Untuk mengatasi masalah eksim dan psoriasis Anda, mulailah dengan mandi lebih jarang dan gunakan lebih sedikit bahan kimia untuk mencuci diri sendiri.

Untuk merayu, lupakan deodoran!

bau badan ikut merayu

Apakah Anda ingin saya memberi tahu Anda sebuah rahasia?

Jika Anda ingin mencari jodoh, inilah saatnya membuang deodoran atau parfum murah yang menyamarkan bau badan Anda.

Ya, mereka yang paling sedikit mandi adalah yang paling sukses!

Kenapa? Karena bau badan memainkan peran yang menentukan dalam ketertarikan seksual.

Mereka dapat membawa Anda ke nirwana atau… bentrok, seperti yang ditunjukkan oleh studi ini. Oleh karena itu, sangat penting untuk berkomunikasi dengan baik pada tingkat penciuman.

Jika ada bau yang tidak diinginkan, sabun alami yang baik sudah lebih dari cukup ... Bau yang mengganggu hanya akan menjadi kenangan buruk dan Anda bisa menjalani kisah cinta indah Anda.

Jika Anda khawatir akan berbau tidak sedap, bacalah testimoni mengejutkan ini:

Sebuah keluarga telah menjalani pengalaman yang belum pernah terjadi sebelumnya. Dalam satu percobaan, dia tidak dapat menggunakan bahan kimia untuk mencuci dirinya sendiri selama 6 bulan.

Selama 6 bulan, dia harus mandi hanya dengan air. Bayangkan di akhir 6 bulan ini, anggota keluarga ini menyadari bahwa mereka tidak lagi berbau busuk.

Semua bau badan mereka hilang, begitu pula masalah jerawat mereka. Dan bau mesra mereka jauh lebih tidak kuat.

Bagaimana dengan rambutnya?

mencuci rambut dua kali seminggu sudah cukup

Istirahatkan rambut ...

"Orang dengan rambut kering bisa saja keramas setiap dua minggu," kata dokter kulit Brandon Mitchell.

Jadi tidak ada kendala besar bagi penderita rambut kering untuk mengurangi frekuensi keramas.

Bagi yang berketombe atau yang harus sering mandi, 2 sampo per minggu sudah lebih dari cukup.

Dan jika Anda ingin mengambil risiko, dan tidak akan pernah mencuci diri lagi, ambillah kisah David Whitlock, seorang ahli kimia yang tidak pernah mencuci selama 12 tahun, untuk mendapatkan inspirasi.

Rupanya, dia tidak mengeluh: dia tidak pernah merasa begitu baik.

Apakah Anda menyukai trik ini? Bagikan dengan teman Anda di Facebook.

Juga untuk menemukan:

Trik SEDERHANA Untuk KURANG Keramas.

Setelah 3 Tahun TANPA Menggunakan Shampoo, Inilah Yang Saya Pelajari.

Tulisan Terbaru