Semua orang tahu bahwa saat Anda menjalin hubungan, Anda menyukai pelukan.
Dan saat Anda lajang, kami merindukannya.
Tetapi tahukah Anda bahwa selain semua alasan kita mencintai mereka, pelukan dapat memiliki efek yang luar biasa dan positif bagi kesehatan kita?
Berikut 9 manfaat pelukan yang belum Anda ketahui:
1. Pelukan menghasilkan oksitosin
Kezako? Ituoksitosin sebenarnya adalah hormon ajaib yang melakukan hal-hal hebat seperti membuat Anda bahagia atau membuat Anda merasa dekat dengan orang lain.
Hormon ini sangat penting dalam pelukan, seperti yang akan Anda lihat dalam manfaat berikut ini.
2. Pelukan meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Anda tahu kapan Anda merasa sangat kuat karena Anda sedang jatuh cinta? Itu karena Anda membuat banyak oksitosin, dan itu membuat Anda merasa tidak ada yang bisa menghentikan Anda.
Hasilnya, Anda juga memproduksi hormon yang melawan infeksi. Terlalu mendinginkan kekuatan cinta dan kebahagiaan, bukan?
3. Pelukan Meredakan Nyeri
Prinsip yang sama, oksitosin yang bekerja. Saat leher Anda sakit, Anda memijatnya untuk menghilangkan rasa sakit, dan sentuhan sederhana itu membuat Anda menghasilkan oksitosin.
Jadi bayangkan bagaimana rasanya saat Anda berpelukan!
4. Pelukan membantu memperkuat hubungan Anda.
Komunikasi adalah segalanya, tetapi orang sering lupa betapa pentingnya kontak itu begitu penting. Ketika Anda pulang dalam keadaan stres dan lelah, tanpa meluangkan waktu untuk duduk bersama pasangan Anda, Anda menciptakan ketegangan.
Jadi sebagai gantinya, luangkan setidaknya 10 menit untuk pelukan erat. Ini akan jauh lebih santai daripada apapun (terima kasih oksitosin!) Dan Anda akan memperkuat hubungan Anda.
5. Pelukan dan lebih banyak jika kedekatan
Bahkan sentuhan paling sederhana pun dapat membuat kita menghasilkan dopamin, feromon yang meningkatkan hasrat seksual. Jadi pelukan atau pijatan bisa sangat bermanfaat.
Dan seks memiliki kekuatan yang lebih besar daripada pelukan: seks menghilangkan tekanan, memperkuat hubungan, dan bahkan membuat Anda berolahraga.
6. Pelukan membantu ikatan wanita
Kami kembali ke oksitosin, tetapi dalam konteks kelahiran dan menyusui. Karena tidak hanya membantu menyatukan dua orang, hormon ini bekerja lebih baik antara ibu dan bayinya.
Misalnya, membantu ibu untuk rileks sehingga menyusui lebih mudah, atau membantunya tidur lebih nyenyak.
7. Pelukan mengurangi kecemasan sosial
Oksitosin membuat Anda lebih positif. Jadi, jika Anda menghadiri pesta di mana Anda hanya mengenal satu orang dan mereka memeluk Anda ketika mereka tiba, Anda akan merasa jauh lebih baik, daripada bertahan. Ya ya.
8. Pelukan mengurangi stres
Untuk berjaga-jaga kalau belum jelas. Pelukan membuat kita memproduksi oksitosin, hormon yang membuat kita merasa nyaman, dan karena itu, mencegah kita dari stres.
Anda akan merasa lebih dekat dengan orang lain, lebih terbuka dan lebih rileks. Sistem kekebalan Anda akan menjadi lebih kuat! Tidak ada lagi alasan untuk stres.
9. Pelukan mengurangi risiko penyakit jantung
Oksitosin menyerang lagi. Lebih sedikit stres juga berarti berkurangnya ketegangan, dan oleh karena itu risiko penyakit kardiovaskular jauh lebih rendah.
Hati senang dan tidak bergumul dengan stres; karena itu ia tetap dalam kondisi kesehatan yang prima lebih lama.
Bonus: pelukan tidak memiliki definisi
Pelukan tidak harus antara Anda dan kekasih Anda. Ini juga berfungsi dengan teman, atau bahkan dengan kucing Anda.
Akhirnya, Anda bahkan bisa memeluk diri sendiri! Tapi kami tidak yakin itu berhasil juga.
Giliranmu...
Sudahkah Anda mencoba berpelukan untuk bersantai? Beri tahu kami di komentar jika itu berhasil untuk Anda. Kami tidak sabar untuk mendengar kabar dari Anda!
Apakah Anda menyukai trik ini? Bagikan dengan teman Anda di Facebook.
Juga untuk menemukan:
23 Aktivitas Luar Biasa yang Dapat Dilakukan untuk Pasangan TANPA Merusak Bank.
15 Perilaku Absurd Yang Sangat Merusak Hubungan Anda.
