Kita harus mengakuinya: kentut adalah topik yang memalukan, bahkan tabu.
Memang, mengeluarkan gas bukanlah hal yang paling glamor ...
Dan bagi banyak orang, kentut bahkan sangat tidak sopan!
Paling-paling, beberapa orang menganggapnya lucu ...
Ini memalukan karena kentut membantu Anda lebih mengenal tubuh Anda.
Ya, kentut mengungkapkan informasi berharga tentang kesehatan dan kesejahteraan kita.
jangan lupakan itu setiap orang mengeluarkan gas. Seperti itu! Dan saat kita kentut, tubuh membutuhkannya.
Dan TIDAK ADA yang tabu untuk memperhatikan kesehatan Anda, bukan?
Faktanya, penting untuk mengetahui tentang gas, dan membicarakannya secara lebih terbuka! Penjelasan:
Kentut: itu apa persis?
Ya, gas itu lucu, bau dan nyaring ... tapi mengapa kami mengeluarkan gas ?
Di satu sisi, saat kita bernafas, sebagian oksigen diserap oleh sistem pencernaan kita.
Akibatnya, bakteri yang ada di usus kita mengubah oksigen ini menjadi gas.
Di sisi lain, tubuh kita tidak mampu mencerna sebagian dari makanan kita, terutama karbohidrat dan pati.
Sekali lagi, teman kita, bakteri, membantu kita dengan memecah makanan ini, yang menghasilkan lebih banyak gas.
Secara total, ketahuilah bahwa bakteri dari flora usus kita memproduksi di antaranya 0,6 liter untuk 1,8 liter gas per hari !
Dan setelah terakumulasi, semua gas terkenal ini tentu saja harus dievakuasi ... oleh karena itu berguna untuk mengeluarkan kentut yang baik!
Tetapi apakah kentut yang terkenal ini baik untuk kesehatan Anda? Jawabannya selalu YA!
Memang, kentut secara teratur adalah tanda bahwa Anda mengonsumsi cukup serat dan terdapat populasi bakteri yang sehat di usus Anda :-)
Apa yang dikatakan kentut tentang kesehatan Anda
Ada beberapa jenis kentut: "licik", "tanduk kabut", "tidak berbau", "bau" ...
Tapi apa yang dikatakan berbagai jenis kentut tentang kesehatan kita? Berikut penjelasan berdasarkan jenis hewan peliharaannya:
1. Bau kentut
Sedangkan untuk kentut bau, bau busuknya disebabkan oleh hidrogen sulfida.
Gas ini diproduksi saat tubuh rusak makanan yang mengandung belerang.
Namun, belerang ditemukan dalam berbagai jenis makanan yang sangat sehat, seperti brokoli, kacang-kacangan, dan kembang kol.
Untuk menemukan : Inilah Mengapa Beberapa Hewan Peliharaan Berbau JAUH BURUK Daripada Yang Lain.
2. Kentut sangat bau
Di sisi lain, kentut sangat bau layak mendapatkan perhatian penuh Anda, karena menunjukkan a masalah kesehatan potensial.
Misalnya, jika Anda mengonsumsi produk olahan susu dan merasakan keinginan untuk segera melepaskan kentut, itu berarti tubuh Anda tidak toleran terhadap laktosa.
Kentut yang sangat bau juga merupakan tanda potensial gangguan usus kronis, seperti sindrom iritasi usus besar atau penyakit celiac, atau infeksi sementara seperti gastroenteritis.
3. Kentut tidak berbau
Jika kentut Anda tidak berbauadalah bahwa mereka sangat sehat dan normal!
Ini hanya berarti bahwa gas telah menumpuk secara alami di dalam tubuh Anda dan inilah saatnya untuk melepaskannya.
Selain itu, ketahuilah bahwa kentut terdiri dari 99% gas sama sekali tidak berbau.
Ini adalah 1% sisa dari gas yang mengeluarkan bau belerang.
Dan frekuensi kentutnya?
Jika Anda banyak kentut, itu sangat normal!
Memang, ketahuilah bahwa rata-rata manusia mengeluarkan gas sekitar 20 kali sehari.
Di sisi lain, jika Anda terlalu sering kentut dan kentut Anda diikuti oleh rasa sakit, kembung, atau bau yang menyengat, Anda mungkin kesakitan. alergi makanan.
Jadi, tidak ada pantangan: beri tahu dokter Anda tentang kentut Anda.
Bau kentut baik untuk kesehatan Anda!
Mencium bau kentut orang lain bisa membuat kita takut dengan lari cepat ...
Bagaimana dengan kentut kita sendiri?
Kita harus mengakuinya: kita bisa mengatasi bau gas kita sendiri, bahkan yang paling bau sekalipun.
Dan tidak ada yang memalukan!
Memang, menurut ilmu pengetahuan, mencium bau kentut Anda sendiri baik untuk Anda !
Ini adalah hidrogen sulfida yang terkenal, salah satu senyawa dalam kentut, yang memberi mereka bau khas telur busuk. Dan ternyata bau ini baik untuk kesehatan Anda.
Memang, penelitian dari University of Exeter tentang bau kentut ini mengungkapkan bahwa hidrogen sulfida memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Secara khusus, para peneliti menemukan bahwa:
- Menghirup hidrogen sulfida membantu memperpanjang harapan hidup kita,
- bau kentut bahkan bisa membantu memperlambat timbulnya demensia dan
- bau kentut juga membantu melawan penyakit jantung, diabetes dan radang sendi.
Semakin bau, semakin baik!
Menurut para peneliti, semakin bau kentut kita, semakin bermanfaat kentut kita bagi kesehatan kita. Tapi kenapa ?
Kentut merupakan tanda kesehatan ekosistem pencernaan kita. Dan menurut studi Exeter, mengeluarkan gas meningkatkan kesehatan kita:
"Saat sel kita terkena penyakit, mereka secara alami menarik enzim yang membantunya memproduksi hidrogen sulfida, dalam jumlah yang sangat kecil.
"Proses ini membantu sel kita bertahan dari serangan penyakit dengan mengatur fungsi mitokondria, organel intraseluler yang fungsi utamanya adalah menyediakan energi yang dibutuhkan sel untuk bertahan hidup.
"Tanpa hidrogen sulfida dalam kentut, sel-sel kita mati karena kehilangan kemampuan untuk bertahan hidup dan mengendalikan peradangan."
Dan menurut Dr. Mark Wood, salah satu peneliti studi:
"Hidrogen sulfida sebagian besar terkait dengan bau menyengat dan busuk dari telur dan gas busuk.
"Namun, penelitian menunjukkan bahwa gas ini, yang diproduksi secara alami oleh tubuh kita, memiliki khasiat penyembuhan yang tak tertandingi, yang menjadikannya obat yang sangat menjanjikan untuk pengobatan sejumlah besar penyakit."
Dan mengapa itu membuat suara?
Detail kecil yang lucu bagi yang penasaran ... :-)
Ketahuilah bahwa suara kentut bergantung pada tekanan gas di outlet.
Saat gas dilepaskan, kulit di sekitar anus bergetar, menyebabkan udara bergetar dan karenanya mengeluarkan suara!
Akibatnya, semakin banyak tekanan, semakin banyak kebisingan yang dibuatnya.
Sebaliknya jika tekanan rendah, kentut diam.
9 tips yang meningkatkan pencernaan
Anda merasa kentut Anda bau Betulkah terlalu banyak ? Untungnya, ada solusinya!
Dan semua solusi ini dapat diringkas dalam beberapa kata: ubah diet Anda !
Memang, mengawasi diet Anda adalah salah satu cara terbaik untuk mengakhiri gangguan gas dan kentut yang berbau busuk.
Berikut beberapa tip untuk mengurangi bau kentut Anda:
1. Makan banyak buah dan sayur.
2. Hindari mengonsumsi makanan olahan sebanyak mungkin.
3. Hindari makan daging, karena seringkali lebih tinggi lemak dan membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna oleh tubuh Anda.
4. Perhatikan makanan yang Anda makan dengan cermat untuk melihat mana yang membuat Anda kentut lebih banyak dari biasanya.
5. Cobalah untuk mengurangi konsumsi makanan yang membuat Anda kentut, karena ini mengganggu berfungsinya sistem pencernaan Anda.
6. Singkirkan makanan yang membuat Anda kentut, tapi satu makanan pada satu waktu.Metode ini akan membantu Anda secara akurat menentukan makanan mana yang menyebabkan gas berlebih atau berbau busuk.
7. Cobalah resep permen anti-sembelit ini, perawatan alami buatan sendiri yang membantu Anda mencerna lebih baik dan buang air besar lebih baik.
8. Cobalah salah satu dari 11 pengobatan anti-sembelit alami ini, yang membantu melegakan sistem pencernaan Anda dengan cepat saat Anda menyesuaikan kebiasaan makan.
9. Dan lagi, ada tidak tahu malu tertarik pada apa yang dikatakan kentut tentang kesehatan Anda. Jadi jangan ragu untuk memberi tahu dokter Anda tentang gas Anda :-)
Apakah Anda menyukai trik ini? Bagikan dengan teman Anda di Facebook.
Juga untuk menemukan:
Berhenti Menahan Diri! Berikut adalah 7 Manfaat Kesehatan PETS.
Obat Nenek Efektif Melawan Kembung dan Perut Kembung.
