Semua orang tahu kita makan terlalu banyak gula.
Tetapi bagaimana Anda benar-benar menyadari jumlah gula yang Anda telan setiap hari?
Dengan peluncuran "Sucrez Vos Fraises" pada tahun 2018, 2 siswa, Arthur Grolleau dan Léa Soulard, telah menemukan triknya!
Ambil saja gambar produk yang kita tahu (dan makan) semua dengan padanannya dalam gula batu di sebelahnya.
Maka yang harus Anda lakukan adalah memposting semuanya di Instagram. Dan setidaknya yang bisa kita katakan adalah bahwa itu berbicara banyak!
Sangat efektif dalam meningkatkan kesadaran akan keberadaan gula dalam produk makanan sehari-hari! Lihat :
1. Saus apel andros = 30 gula batu
Dalam satu panci saus apel merek Andros tersebut terdapat setara dengan 30 bongkahan gula pasir. Untungnya, sebagian besar apel berasal dari gula alami. Tapi masih ada 12% tambahan gula.
2. Nampan Strawberry Lu = 14 gula batu
Dalam kemasan 120 g terdiri dari 19 nampan, ada 70,8 g gula. Lebih dari setengah produk! Tepatnya 59%. Dengan kata lain, itu setara dengan 14 bongkahan gula. Setiap biskuit mengandung 3,9 gram gula, yang setara dengan satu kuadrat gula.
3. Pangeran = 6,5 gula batu
Apakah Anda tahu cookie ini? Jika demikian, Anda tahu sulit untuk makan hanya satu! Karena itulah kedua mahasiswa tersebut memilih untuk menganalisa kandungan gula pada 4 kue Pangeran. Untuk 4 biskuit, ada 33,6 g gula, sama dengan 6,5 gumpalan gula. Sebagai perbandingan, perlu diketahui bahwa WHO merekomendasikan asupan gula 25 g per hari.
4. Es krim Carte d'Or vanilla = 26 gula batu
Satu stoples 500g es krim vanila Carte d'Or berisi setara dengan 26 gula batu (130g)!
5. Anak sekolah kecil dengan dark chocolate = 11 gula batu
Dalam satu paket Dark Chocolate Lu Little Schoolboy, ada 12 cookies. Pada 150 g produk terdapat 54 g gula pasir atau setara dengan 11 bongkah gula pasir. Oleh karena itu, kue kering hampir seperti sepotong gula.
6. Magnum Almond ice cream = 5 gula batu
Dalam 82 gram es krim ini, ada 24 gram gula pasir, atau 5 buah gula batu. Dengan mengonsumsi salah satu es krim ini, kami menyerap jumlah gula maksimum yang direkomendasikan per hari.
7. Snickers = 5 gula batu
Sebuah batang Snickers memiliki berat 50 g dan berisi 25 g gula (kurang lebih tergantung variannya), atau 5 bongkahan gula.
8. Tart coklat karamel Bonne Maman = 11 gula batu
Dalam kemasan 135 gram terdapat 9 kue tar yang mengandung 55 gram gula pasir. Ini mewakili 11 bongkah gula. Oleh karena itu, sebuah tartlet mengandung lebih dari setara dengan segumpal gula.
9. Rasa BN coklat = 3,5 gula batu
Jika kita makan 3 BN (atau 57 g), kita menyerap 18 g gula, setara dengan 3,5 gula. Karenanya gula mewakili lebih dari 1/3 komposisi kue: tepatnya 32%.
10. Kecap = 13 gula batu
Panci saus tomat 340g mengandung 66% tomat dan yang lainnya mengandung glukosa. Hasilnya, ada 66,3 gram gula dalam botol itu atau setara dengan 13 bongkah gula pasir.
14. M & M's Crispy = 41 gula batu
Dalam kemasan besar permen M & M's Crispy 260g ini, setara dengan 41 gula batu (206g gula) !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
15. KitKat batangan = 4 gula batu
Sebuah batang KitKat memiliki berat 42 g. Di setiap batang KitKat, ada 19,2 g gula atau 4 potong gula. Karenanya gula mewakili 42% dari produk.
16. Milka peanut caramel bar = 26 gula batu
Dengan makan sebatang 276 g, kita makan setara dengan 132 g gula, atau sekitar 26 potong gula. Gula mewakili 48% dari semua bahan.
17. DéliChoc = 14 gula batu
Paket DéliChoc 150 g mewakili setara dengan 14 gula batu (70,6 g).
18. Ben & Jerry Cookie Dough = 21 gula batu
Satu botol es krim rasa kue beratnya 425 g, 106,25 g di antaranya adalah gula. Dengan kata lain: 21 potong gula. Sebagian kecil gula yang terdapat pada es krim berasal dari susu, tetapi sisanya telah ditambahkan dengan bahan lainnya.
19. BioNutri + dari Bjorg = 1,5 gula batu
Ada 7 gram gula dalam 4 kue Bjorg, yang menghasilkan 1,5 gumpalan gula. Dibandingkan dengan cookie lain di daftar, cookie ini terlihat hampir ringan! Tapi jangan lupa bahwa ini masih mewakili 1/4 dari asupan gula yang direkomendasikan oleh WHO.
Giliranmu...
Apakah Anda terkejut dengan hasil tes ini? Beri tahu kami di komentar apa yang Anda pikirkan. Kami tidak sabar untuk mendengar kabar dari Anda!
Apakah Anda menyukai trik ini? Bagikan dengan teman Anda di Facebook.
Juga untuk menemukan:
Gula Putih BURUK Untuk Kesehatan Anda: Gantilah Dengan Mudah Dengan 22 Bahan Alami Ini.
Berikut adalah 4 Pengganti Gula Terbaik Dan 4 Terburuk Untuk Kesehatan Anda.
