Hati adalah salah satu organ terpenting dalam tubuh.
Ini menyaring, memproses, dan memecah semua yang kita makan dan minum ...
Itu juga memecah semua pestisida dan aditif yang kita konsumsi setiap hari.
Kekhawatirannya adalah ketika kita makan terlalu banyak makanan olahan, gorengan, berlemak atau terlalu manis, hati kita menjadi lelah dan tidak berfungsi lagi dengan baik.
Jadi untuk menemukan hati dalam kondisi yang baik, oleh karena itu penting untuk "membersihkannya" secara teratur.
Untungnya, ada beberapa pengobatan nenek yang sederhana dan efektif untuk liver yang sehat secara alami.
Menemukan 10 makanan yang membantu hati mengeluarkan racun dari tubuh. Lihat :
1. Bawang putih
Bawang putih telah dikenal karena khasiatnya yang beragam selama lebih dari 1000 tahun. Ini mengandung selenium, mineral yang membantu detoksifikasi hati. Ini juga mengaktifkan enzim hati yang merangsang pembuangan racun secara alami.
Untuk menemukan : Manfaat Kesehatan dari Bawang Putih, Obat Alami yang Sedikit Diketahui.
2. Jeruk
Buah-buahan seperti jeruk bali, jeruk nipis, dan lemon direkomendasikan untuk membersihkan hati. Meski dikonsumsi dalam jumlah kecil (tidak semua dari kita mendukung keasaman buah jeruk dalam dosis tinggi), buah jeruk efektif. Mereka memungkinkan hati menghasilkan enzim yang menghilangkan limbah yang tersimpan.
Untuk menemukan : 8 Tips Mendapatkan Jus Lemon Maksimal Tanpa Usaha.
3. Sayuran kucifer
Sayuran kucifer berasal dari keluarga kubis. Kategori sayuran ini mencakup semua varietas kubis dan kembang kol, lobak, lobak, lobak hitam, lobak pedas, brokoli, arugula, dan rutabaga. Semuanya mengandung glukosinolat yang merangsang pembuangan limbah oleh hati. Mereka juga mengandung senyawa belerang yang berkontribusi pada kesehatannya yang baik. Sayuran berdaun kaya klorofil ini membantu menghilangkan racun dari aliran darah. Mereka bahkan dapat menetralkan logam berat yang tertahan di hati!
4. Kunyit
Kunyit, bumbu jeruk yang sangat harum ini, bekerja secara ajaib untuk hati dengan mempromosikan pembuangan racun berkat enzim khusus. Ini juga mengandung antioksidan yang memperbaiki sel hati yang rusak dan membantu hati membuangnya sambil merangsang produksi empedu.
Untuk menemukan : 3 Manfaat Terapeutik Kunyit untuk Kesehatan Anda.
5. Kacang
Kacang memiliki kandungan asam amino arginine yang tinggi yang mengaktifkan proses pembersihan hati. Mereka juga kaya glutathione dan asam lemak omega-3 yang berkontribusi pada pemurnian alami. Untuk mencegah penumpukan lemak dan merangsang pemecahannya, fosfor dalam kacang-kacangan berperan penting.
Untuk menemukan : 18 Manfaat Kesehatan Kacang-kacangan Yang TIDAK DAPAT DIKETAHUI oleh semua orang.
6. Bit
Bit membersihkan darah dan meningkatkan kadar oksigennya. Mereka juga membantu memecah limbah beracun yang terkumpul di hati untuk memungkinkan ekskresi lebih cepat. Bit merangsang aliran empedu dan aktivitas enzim. Serat dan vitamin C dari bit juga merupakan pembersih alami sistem pencernaan.
7. Wortel
Kaya akan flavonoid dan beta-karoten, wortel merangsang dan mendukung fungsi hati secara keseluruhan. Mereka juga mengandung vitamin A untuk mencegah penyakit hati.
Untuk menemukan : Buat Jus Wortel Sendiri dan Tingkatkan Umur Panjang Anda
8. Teh hijau
Teh hijau adalah salah satu minuman terbaik untuk hati. Ini mengandung katekin dan antioksidan untuk meningkatkan fungsi hati. Pilih teh hijau dengan baik dan bukan minuman dengan ekstrak teh hijau yang akan memiliki efek sebaliknya pada hati.
Untuk menemukan : 11 Manfaat Teh Hijau yang Belum Anda Ketahui.
9. Apel
Apel mengandung pektin tingkat tinggi, zat yang membersihkan tubuh dan membantu mengeluarkan racun dari saluran pencernaan. Dengan lebih sedikit racun, hati bekerja lebih baik dan karena itu dapat menjalankan fungsinya dengan lebih baik untuk "membersihkan" bagian tubuh lainnya.
10. Pengacara
Alpukat dianggap sebagai makanan super. Kenapa? Karena selain membersihkan arteri, ini membantu tubuh memproduksi glutathione secara alami, membersihkan hati dari racun.
Untuk menemukan : 13 Tips Untuk Siapapun yang Mencintai PENGACARA.
Perbaiki pencernaan Anda dengan memperhatikan pola makan dan memperhatikan gejala yang Anda alami.
Setelah makan besar, jangan ragu untuk melakukan sedikit penyembuhan dengan 10 makanan ini.
Giliranmu...
Sudahkah Anda mencoba makanan ini untuk mendetoksifikasi hati yang membengkak? Beri tahu kami di komentar jika itu berhasil untuk Anda. Kami tidak sabar untuk mendengar kabar dari Anda!
Apakah Anda menyukai trik ini? Bagikan dengan teman Anda di Facebook.
Juga untuk menemukan:
10 Makanan Detoks Terbaik Untuk Menjaga Hati Anda SEMPURNA SEHAT.
Masalah Pencernaan? Pikirkan Sodium Bicarbonate.
