Saya mendapat kesan bahwa orang-orang menjadi semakin rendah hati.
Jelas, saya tidak menentang menyimpan sejumlah misteri ...
Tapi terkadang Anda harus mengatakannya seperti apa adanya.
Apalagi kalau menyangkut kesehatan kita… Karena ya, ngomong-ngomong soal kesehatan kadang berarti berbicara tentang subjek sedikit "cracra" !
Inilah sebabnya mengapa penting untuk secara terbuka membahas apa yang disebut subjek "sensitif".
Topik seperti manfaat tidur telanjang. Atau apa yang kotoran kita katakan tentang kesehatan kita.
Hari ini kita akan membahas topik rumit lainnya: gas, atau jika Anda mau, kentut!
Busur, angin, jatuhkan peti, ekspresi apa pun yang Anda gunakan ...
Yang terpenting adalah mengetahui bahwa kentut sangat menyingkapkan kesehatan kita.
Jadi tanpa basa-basi lagi, temukan 7 manfaat mengejutkan yang membuktikan bahwa kentut itu baik untuk kesehatan Anda!
Dasar-dasar prouts
Pertama-tama, Anda harus tahu bahwa kentut adalah salah satu fungsi tubuh manusia sangat normal dan alami.
Rata-rata, kami kentut 15 kali sehari. Dan terlepas dari apa yang mungkin Anda pikirkan, wanita kentut sama seperti pria!
Ya, kentut berperan penting dalam berfungsinya sistem pencernaan.
Selama pencernaan makanan, sistem pencernaan kita melarutkan makanan untuk mengekstrak nutrisi darinya.
Gas usus hanyalah konsekuensi dari pencernaan ini.
Artinya itu SEMUA ORANG di bumi menghasilkan gas, dan itu penting untuk berfungsinya sistem pencernaan.
Faktanya, tidak pernah kentut akan menjadi perhatian besar bagi kesehatan Anda!
Manfaat # 1: Meredakan Kentut Kembung
Ilustrasi oleh Tayra Lucero
Jika Anda mengalami kembung setelah makan berat, itu mungkin karena Anda belum melepaskan kentut.
Bagi kebanyakan orang, kembung memang identik dengan perasaan bengkak dan a kenaikan berat badan sementara.
Gejala-gejala tersebut belum tentu berbahaya, namun di sisi lain, Anda akan merasa jeans Anda sedikit lebih ketat.
Secara ilmiah, perut kembung disebabkan oleh retensi air yang berlebihan oleh tubuh Anda.
Jadi, dari mana asalnya perasaan kenyang yang tidak menyenangkan yang terkait dengan kembung ini?
Ini hanyalah hasil dari gas usus yang harus Anda keluarkan.
Dengan melepaskan kentut, Anda langsung meredakan sensasi nyeri bengkak di usus!
Manfaat # 2: Kentut sangat bagus untuk kesehatan usus besar
Ilustrasi oleh Tayra Lucero
Ketika kamu masih kecil, mungkin ibumu menyuruhmu untuk tidak menahan kentutmu?
Nah, itu nasihat yang bagus, yang harus ditanggapi dengan sangat serius!
Ini karena menahan gas usus Anda untuk waktu yang lama dapat memiliki efek berbahaya pada kesehatan Anda.
Tentu saja, menahan kentut sesekali untuk menghindari situasi yang memalukan tidak harus serius ...
Di sisi lain, jika Anda memiliki masalah pencernaan, menahan gas usus Anda berpotensi menyebabkan masalah usus besar lainnya.
Manfaat # 3: Kentut berfungsi sebagai sistem peringatan
Ilustrasi oleh Tayra Lucero
Perut kembung adalah salah satu fungsi tubuh yang tidak dapat Anda hindari.
Tentu saja, melepaskan kentut terkadang bisa memalukan ...
Tapi tahukah Anda bahwa kentut juga indikasi masalah kesehatan yang signifikan?
Ini karena kentut memungkinkan Anda mengenali masalah dan berbicara dengan dokter sebelum terlambat.
Misalnya, kentut dengan bau busuk, dengan frekuensi yang meningkat dan yang berhubungan dengan rasa sakit adalah sinyal peringatan yang dikirim oleh tubuh Anda.
Tanda-tanda ini menunjukkan bahwa Anda mungkin menderita masalah medis, yang dapat berkisar dari intoleransi laktosa sederhana hingga kondisi yang lebih parah seperti kanker usus besar.
Manfaat # 4: Bau kentut baik untuk Anda!
Ilustrasi oleh Tayra Lucero
Sempurna, Anda membacanya dengan benar! Mencium bau kentut baik untuk kesehatan Anda.
Aneh kedengarannya, para peneliti di University of Exeter telah menemukan bahwa hidrogen sulfida, senyawa yang ditemukan dalam jumlah kecil di gas usus kita, mencegah timbulnya penyakit serius.
Faktanya, sulfida yang memiliki bau “telur busuk” itulah yang kita asosiasikan dengan gas usus dan yang beracun dalam jumlah besar.
Tapi dalam jumlah kecil, seperti yang terjadi pada kentut kita, hidrogen sulfida mengurangi resiko kerusakan sel, stroke, dan serangan jantung.
Manfaat # 5: Kentut Membantu Anda Makan Lebih Baik
Ilustrasi oleh Tayra Lucero
Kesehatan yang baik itu identik dengandiet seimbang.
Tapi kentut Anda juga berfungsi sebagai sinyal tentang jenis makanan yang dibutuhkan tubuh Anda.
Penjelasan: Setiap makanan menghasilkan gas usus yang berbeda, tergantung dari kekurangan atau kelimpahan makanan tersebut.
Misalnya, jika Anda tidak sering melepaskan kentut, mungkin itu artinya Anda harus melepaskannya tingkatkan asupan serat Anda, dengan makanan seperti miju-miju, kacang-kacangan atau kangkung.
Sebaliknya, kelebihan daging merah menyebabkan gas yang sangat berbau busuk, artinya Anda perlu mengurangi asupan jenis makanan ini.
Manfaat # 6: Kentut adalah tanda flora usus yang sehat
Ilustrasi oleh Tayra Lucero
Inilah fakta yang mengganggu: Orang yang sehat dan bebas berat badan lebih sering kentut.
Dengan kata lain, harga yang harus dibayar untuk kesehatan yang lebih baik mungkin adalah mengeluarkan lebih banyak kentut yang berbau.
Faktanya, makanan yang paling bermanfaat bagi flora usus Anda, yaitu makanan yang paling bermanfaat bagi flora usus Anda merangsang fungsi sistem pencernaan, adalah sayuran seperti kembang kol, kubis dan kubis Brussel.
Berkat sayuran berdaun hijau ini, mikroorganisme usus Anda bekerja sangat cepat, yang berarti pencernaan lebih baik… dan karenanya lebih banyak gas usus.
Manfaat # 7: Melepaskan kentut terasa menyenangkan!
Ilustrasi oleh Tayra Lucero
Mari jujur. Siapa yang tidak tahu kelegaan hebat akibat melepaskan kentut yang telah ditahan terlalu lama?
Ya, jika Anda ketahuan, hal itu mungkin memalukan bagi Anda.
Tetapi risikonya sepadan, karena emisi gas tidak diragukan lagi membawa kita lega nyata.
Selain itu, menahan kentut bisa membuat kita rewel, tidak nyaman, bahkan bermuka masam.
Inilah sebabnya mengapa Anda harus membebaskan kendali pada kentut Anda, karena itu bisa tingkatkan mood Anda dengan cara yang signifikan!
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang hewan peliharaan
Jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang kentut, saya sarankan Seni kentut.
Dalam buku ini, penulis menunjukkan semua keragaman kentut, yang diklasifikasikan menurut musikalitasnya, dan menjelaskan berbagai cara memperluas, memodulasi, atau mengurangi suaranya :-)
Apakah Anda menyukai trik ini? Bagikan dengan teman Anda di Facebook.
Juga untuk menemukan:
Efektif dan Alami: Deodoran Rumah Yang Benar-Benar Menghilangkan Bau Kotoran.
Ilmuwan Menemukan Bau Hewan Peliharaan Menurunkan Risiko Kanker
