Ketika kita memikirkan musim dingin, makanan keluarga, hadiah, dan liburan muncul di benak kita.
Tapi ini juga musim pilek! Hidung meler, hidung tersumbat, dan demam: itu benar-benar sakit.
Jika gejala pilek mengganggu Anda, cobalah pengobatan rumahan ini.
Anda hanya akan mengobati flu Anda, tetapi juga mencegah Anda pergi ke dokter.
1. Minum secara teratur
Saat kita masuk angin, hidung kita mampet dan tubuh kita dehidrasi. Minumlah air atau jus buah secara teratur untuk melegakan hidung Anda.
Minum secara teratur juga akan membantu mencegah tenggorokan kering dan dehidrasi. Sebagai aturan umum, Anda harus minum 8 hingga 10 gelas air sehari saat Anda sedang pilek. Gelas standar berisi 25 sentiliter.
Pilih air, jus buah, dan teh herbal. Sup buatan sendiri yang enak juga tidak akan menyakiti Anda!
Di sisi lain, hindari minuman bersoda dan kopi. Mereka memiliki kafein yang bersifat diuretik dan akan membuat Anda dehidrasi!
2. Ambil napas
Jika hidung Anda tersumbat atau tidak mau berhenti mengalir, berikut ini cara menyiapkan salah satu solusi terbaik: menghirup udara.
Tidak bisa lebih sederhana, Anda bahkan tidak perlu meninggalkan rumah. Rebus air dalam panci. Miringkan kepala Anda di atas asap dari panci dan tarik napas melalui hidung.
Jika uap membakar lubang hidung Anda, bernapaslah sedikit lebih pelan.
Anda juga bisa menutupi kepala dengan handuk. Ini akan membuat tenda uap mini di atas panci. Uapnya akan memiliki efek menguntungkan yang akan melembabkan rongga hidung Anda dan menghilangkan kerutannya.
3. Tiup hidungmu, tapi tiup hidungmu dengan baik!
Triknya terdengar konyol, saya tahu. Tetapi ketika Anda sedang pilek, sangat penting untuk membuang ingus secara teratur. Kalau tidak, kita mengendus dahak (ingus) dan itu berakhir di tenggorokan kita. Yuck!
Hati-hati, saya terkejut dengan jumlah orang yang sering membuang ingus! Jika Anda mengeluarkan ingus terlalu keras, tekanan tersebut dapat membawa kuman ke telinga bagian dalam. Anda akan mengalami sakit telinga selain pilek.
Berikut cara meniup hidung dengan benar: Anda harus melakukan lubang hidung satu per satu. Letakkan jari di salah satu lubang hidung Anda dan embuskan perlahan melalui lubang hidung lainnya untuk mengurangi hidung tersumbat.
4. Buat semprotan hidung Anda sendiri
Obat lain yang sangat efektif adalah semprotan hidung. Anda selalu bisa membelinya di toko obat. Atau, atasi masalah Anda sendiri dan buat larutan garam Anda sendiri!
Campurkan 1/4 sendok teh garam dan 1/4 baking soda dalam segelas air hangat. Kemudian isi bohlam enema. Anda dapat menemukannya di sini. Jika Anda tidak memiliki bohlam enema, coba gunakan semprit tanpa jarum.
Miringkan kepala Anda kembali ke wastafel. Letakkan jari di salah satu lubang hidung untuk menutupnya dan tuangkan larutan dengan hati-hati ke lubang hidung lainnya. Biarkan mengairi dan ulangi 2 hingga 3 kali per lubang hidung.
Hati-hati, untuk menghindari diri Anda terkena kuman, berhati-hatilah dengan apa yang Anda masukkan ke hidung Anda! Berikut beberapa tindakan pencegahan untuk irigasi. Gunakan air deionisasi atau air matang dan biarkan dingin. Ingatlah untuk membersihkan dan mengeringkan bohlam enema Anda.
5. Beristirahatlah di tempat yang hangat
Saat Anda masuk angin, tubuh Anda terserang virus. Ini pertarungan nyata dalam tubuh Anda, dan itu melelahkan!
Jadi bantu tubuh Anda dan berbaringlah di bawah selimut yang bagus! Istirahat dan kehangatan akan membantu tubuh Anda memfokuskan energinya untuk mempertahankan diri.
6. Minum obat kumur
Berkumurlah dengan larutan air hangat dan garam. Ini akan melembabkan dan melegakan tenggorokan Anda. Larutkan 1/2 sendok teh garam dalam segelas air dan kumur 3-4 hari.
Jika tenggorokan Anda gatal, cobalah resep Nenek. Satu sendok makan jus lemon dan 1 sendok teh madu dalam segelas air panas. Dinginkan hingga mencapai suhu kamar. Ini memberikan larutan kental yang akan meredakan tenggorokan kering Anda.
7. Temukan minuman keras
Cairan panas meredakan hidung tersumbat (hidung tersumbat), mencegah dehidrasi, dan menenangkan selaput yang teriritasi di hidung dan tenggorokan Anda. Jika Anda sangat sesak sehingga Anda tidak bisa tidur, cobalah minuman keras tua yang baik.
Siapkan secangkir teh. Kemudian tambahkan 1 sendok madu dan 1 gelas kecil rum. Dan begitulah, tidak hanya rasanya enak, tapi juga sangat enak!
Hati-hati, minumlah hanya satu, karena terlalu banyak alkohol dapat semakin mengiritasi selaput. Ini akan memberikan efek yang berlawanan dari yang kita inginkan. Jadi, moderasi dengan minuman beralkohol!
8. Mandi air panas yang baik
Mandi air panas. Tujuannya untuk menghasilkan banyak uap. Uapnya melembabkan rongga hidung Anda dan mengistirahatkan tubuh Anda.
Jika kepala Anda pusing karena flu, berdiri akan membutuhkan terlalu banyak tenaga. Jangan ragu untuk mencuci sambil duduk untuk menikmati efek uapnya yang baik.
9. Oleskan salep mint
Apakah hidung Anda merah dan iritasi karena membuang ingus? Oleskan sedikit salep mint di bawah hidung Anda.
Mentol, kayu putih, dan kamper akan menenangkan kulit yang teriritasi. Selain itu, itu dekongest rongga hidung.
10. Oleskan handuk hangat
Sumber panas yang dioleskan ke hidung Anda akan membuat hidung terurai. Tidak ada yang lebih sederhana untuk diterapkan!
Basahi waslap dan masukkan ke dalam microwave selama 30 detik. Ingatlah untuk memeriksa suhu sebelum mengaplikasikannya ke wajah Anda.
11. Tidur dengan bantal ekstra
Ambil bantal kedua saat Anda pergi tidur. Sudut di bawah kepala Anda akan ditingkatkan dan ini akan membantu meluruskan hidung Anda.
Jika sudutnya terlalu canggung, coba kurangi dengan meletakkan bantal di antara box spring dan kasur tempat tidur Anda.
Giliranmu...
Sudahkah Anda mencoba pengobatan rumahan alami ini untuk flu? Beri tahu kami di komentar jika itu berhasil untuk Anda. Kami tidak sabar untuk mendengar kabar dari Anda!
Apakah Anda menyukai trik ini? Bagikan dengan teman Anda di Facebook.
Juga untuk menemukan:
Obat Pilek Nenek yang Mengejutkan.
12 Pengobatan Alami Yang Sangat Efektif untuk Pilek.
