Apakah Anda makan besar bersama teman-teman?
Dan Anda tidak ingin menambah berat badan setelah kelebihan kecil itu?
Es krim, minuman beralkohol, makanan bersama keluarga atau teman ... Memang benar bahwa di musim panas, kita cenderung membiarkan diri kita pergi dengan mudah!
Dan halo kilo kecil yang bertatahkan ...
Untungnya, ada obat nenek yang efektif untuk membatasi konsekuensi dari makanan yang terlalu banyak dan berat.
Trik yang berhasil untuk menjaga berat badan Anda adalah dengan minum segelas limun setelah makan.
Jangan khawatir, ini sangat mudah dilakukan. Hanya membutuhkan 1 lemon dan 2 menit dari waktumu. Lihat :
Bagaimana melakukan
1. Potong lemon menjadi dua.
2. Peras.
3. Tuang jus ke dalam teko.
4. Tambahkan 2/3 air tawar.
5. Campuran.
6. Minumlah limun Anda setelah makan.
Hasil
Dan begitulah, berkat limun ini Anda dengan cepat menghilangkan lemak setelah makan berat :-)
Mudah, cepat, dan hemat bukan?
Limun buatan sendiri ini sangat memuaskan dahaga dan membantu pencernaan.
Tidak hanya ideal saat cuaca panas, tetapi juga hanya memiliki 29 kalori kecil.
Ini benar-benar sekutu ideal dari sosok Anda!
Saran tambahan
- Anda dapat mempersiapkan lebih banyak untuk dinikmati seluruh keluarga, tetapi yang utama adalah selalu menjaga proporsi berikut: 1/3 lemon untuk 2/3 air tawar.
- Hindari pemanis agar tidak membebani perut Anda. Jika Anda benar-benar tidak tahan dengan keasaman lemon, tambahkan sedikit madu.
- Anda bisa menaruh es batu jika ingin minum limun buatan sendiri dalam keadaan dingin.
Mengapa ini berhasil?
Banyak manfaat jus lemon untuk menghilangkan lemak sudah mapan.
Jus lemon adalah sumber vitamin C dan pektin yang sangat baik yang merupakan serat makanan yang larut.
Ia juga kaya akan quercetin, limonene, antioksidan dan kalsium.
Ini kombinasi yang unggul, karena nutrisi ini dikaitkan dengan risiko obesitas yang lebih rendah.
Lemon bekerja langsung pada lemak dengan melarutkannya. Konsekuensi makan Anda akan lebih ringan di timbangan!
Selain itu, setelah minum jus lemon, gula berdifusi lebih lambat di dalam darah, yang membantu memastikan stabilitas kadar gula darah yang lebih baik.
Ini penting karena gula darah yang terlalu tinggi atau terlalu rendah meningkatkan penyimpanan lemak dalam tubuh.
Berkat kekuatan alkali yang dimilikinya, lemon merupakan aset kesehatan bagi orang-orang yang memiliki pola makan yang terlalu kaya akan protein hewani dan makanan industri.
Lemon juga merangsang pencernaan dan membatasi penumpukan racun, yang mengurangi risiko bertambahnya berat badan.
Ini mengaktifkan sekresi empedu dan karena itu memiliki tindakan tonik pada hati. Selain itu, merangsang sekresi air liur dan cairan lambung.
Oleh karena itu, meningkatkan pencernaan dan membersihkan hati berkat tindakan detoksifikasi.
Tindakan pencegahan
- Lemon bersifat asam, jadi orang dengan masalah ginjal, masalah kandung empedu, mulas atau sakit maag tidak disarankan untuk mengonsumsinya.
- Untuk menjaga enamel gigi Anda, yang terbaik adalah tidak menyikat gigi setelah minum jus lemon.
- Jus lemon akan membantu Anda mengatur kelebihan makanan yang terlalu kaya. Tapi dengan sendirinya, itu tidak akan membuat Anda menurunkan berat badan. Di sisi lain, ini akan mendorong penurunan berat badan sebagai bagian dari diet seimbang dan latihan olahraga teratur.
Giliranmu...
Sudahkah Anda mencoba trik nenek ini agar Anda tidak menjadi gemuk setelah makan berat? Beri tahu kami di komentar jika itu berhasil untuk Anda. Kami tidak sabar untuk mendengar kabar dari Anda!
Apakah Anda menyukai trik ini? Bagikan dengan teman Anda di Facebook.
Juga untuk menemukan:
14 Makanan Yang Mempercepat Metabolisme dan Penurunan Berat Badan Anda.
Bagaimana Cara Membuat Penurunan Berat Badan Anda Lebih Mudah Dengan Tip Sederhana?
