Hari ini, akan menjadi 2 tahun sejak saya melakukan pesta terakhir saya.
Terakhir kali saya meminumnya adalah untuk merayakan kepergian seorang teman saya ke luar negeri.
Kami telah berpesta di salah satu restoran yang tutup terlambat.
Dan saya dapat memberi tahu Anda bahwa malam itu mabuk!
Keesokan harinya, saya akui bahwa saya merasa tidak enak badan di piring saya ... dan jelas, ini bukan pertama kalinya.
Pada usia 30, saya akhirnya merasa agak menyedihkan ...
Jadi saya pikir sudah waktunya bagi saya untuk melakukannya istirahat sejenak dan berhenti minum alkohol untuk sementara waktu.
Saya menginginkan perubahan radikal dan mencurahkan energi saya untuk menjadi lebih produktif.
Berikut semua hal positif yang telah terjadi dalam hidup saya sejak saya berhenti minum:
- Beratku turun 32 kg.
- Saya berhasil membeli apartemen impian saya.
- Saya berolahraga 3 kali seminggu.
- Saya beralih dari pakaian ukuran XXL ke pakaian ukuran L.
- Saya memainkan 3 drama dengan rombongan amatir saya. Dan kami bahkan berhasil menampilkannya di festival-festival besar!
- Saya menemukan pekerjaan yang bagus sebagai copywriter di comment-economiser.fr :-)
- Saya beralih dari seseorang yang tidak terlalu menyukai citranya dan yang tidak mempercayainya, menjadi seseorang yang cukup bangga pada dirinya sendiri, yang menikmati semua aktivitasnya.
Sebagian besar dari hal-hal ini adalah hal-hal yang sangat nyata yang dapat saya tunjukkan dengan mudah di atas kertas.
Tapi saya pikir yang paling penting adalah poin terakhir.
Fakta mendapatkan kembali kepercayaan diri saya dan akhirnya mampu berkembang di tempat kerja dan dalam kehidupan pribadi saya adalah sesuatu yang tak ternilai bagi saya.
Saya belajar banyak hal selama 2 tahun ini. Jadi saya pikir saya akan berbagi ini dengan Anda jika Anda juga ingin istirahat dan berhenti minum untuk sementara waktu.
Peringatan ! Saya tidak mengatakan bahwa saya telah berhenti minum untuk selamanya. Saya hanya berbicara tentang istirahat
Mungkin saya akan mulai minum lagi suatu hari nanti ... atau mungkin tidak, siapa tahu?
Bagaimanapun, hidup menjadi jauh lebih baik bagi saya sejak saya berhenti minum alkohol. Mungkin itu juga bisa memberikan efek yang sama pada Anda.
ini dia 9 hal yang telah saya pelajari yang telah berubah dalam hidup saya sejak saya berhenti minum alkohol. Lihat :
9 hal yang saya pelajari saat berhenti minum alkohol
1. Anda tidak perlu minum untuk bersenang-senang
Saya akui bahwa ini pasti kejutan terbesar bagi saya!
Untuk seseorang seperti saya yang mulai minum sejak tahun senior (dan ya maaf bu, kami tidak hanya belajar di Sébastien's!), Alkohol selalu menjadi bagian integral dari hidup saya ...
Restoran, konser, kencan, konferensi, minuman dengan teman dan kolega ... alkohol tidak pernah jauh.
Tapi kamu tahu apa ?! Aktivitas ini sama hebatnya bahkan jika Anda memutuskan untuk tidak minum!
Nyatanya, kamu tetaplah orang yang sama. Ya, memang benar bahwa Anda sedikit lebih bebas daripada saat Anda minum ...
... tetapi apakah itu benar-benar hal yang buruk?
Saya bahkan memperhatikan bahwa ketika saya menghabiskan malam dengan teman-teman yang telah minum, saya juga dalam keadaan yang sama seperti ketika saya sedang minum, yaitu riang dan badut!
Jadi saya bisa bersenang-senang seperti sebelumnya dan lebih menikmati teman-teman saya.
Dan hal yang hebat adalah bahwa keesokan harinya sekarang saya mengingat semua yang terjadi pada malam hari!
2. Penyesalan kita lebih sedikit
Sejak saya berhenti minum, tidak ada lagi pesan teks yang memalukan untuk mantan saya pada jam 3 pagi!
Anda tahu jenis SMS yang kita temukan di pagi hari ketika kita bangun dan yang membuat kita berkata: "Bukan mengapa saya mengirimnya!".
Sejak saya berhenti minum, saya mengontrol hampir 100% tindakan saya.
Saya meluangkan waktu untuk memikirkannya sebelum menanggapi apa yang dikatakan seseorang.
Jika saya marah, itu memberi saya waktu untuk menenangkan diri alih-alih hanya menjawab balas dendam dan mengatakan sesuatu yang saya sesali setelah itu ...
Karena, jujur saja, sering kali ketika saya sedang minum-minum, kepribadian buruk saya cenderung terekspresikan.
Sekarang setelah saya berhenti minum alkohol, jauh lebih mudah bagi saya untuk mengendalikan apa yang saya katakan atau lakukan.
Jelas, ada kalanya saya terbawa suasana dan marah, tetapi setidaknya saya memiliki kendali lebih besar saat hal itu terjadi.
3. Anda dikritik karena tidak minum lagi
Ketika saya berhenti minum, saya melihat perubahan yang sedikit aneh yang sebenarnya tidak saya duga ...
Banyak orang mengkritik saya karena tidak minum lagi.
Berikut adalah jenis ucapan yang telah saya buat berulang kali:
"Ayo man, hanya bir! Ini tidak seperti kamu harus pergi ke pertemuan sesudahnya!"
"Saya, secara pribadi, saya kesulitan mempercayai seseorang yang tidak minum."
"Aku menganggapmu terlalu serius ketika kamu tidak memiliki sedikit pun hidung."
"Faktanya, ketika kamu tidak minum, itu membuatku merasa bersalah. Dan tiba-tiba, aku merasa tidak enak denganmu ..."
"Maafkan aku, tapi aku tidak bisa berkencan dengan seseorang yang tidak ingin minum bersamaku."
Bagian terburuknya adalah saya pasti telah mengatakan omong kosong yang sama ketika saya masih terbiasa minum!
Jadi mengapa kita mengatakan hal-hal seperti ini?
Mungkin karena Anda merasa dikhianati ketika orang lain tidak suka melakukan apa yang ingin Anda lakukan.
Saya bahkan punya beberapa teman yang memutuskan untuk berhenti menghabiskan waktu bersama saya hanya karena saya tidak minum alkohol lagi.
Dan saya yakin itu "membakar" saya dengan beberapa gadis, yang tidak melihat diri mereka berkencan dengan pria "full-time sober".
Jika perilaku ini mungkin menyakiti saya pada awalnya, mereka juga membuat saya tumbuh.
Sebenarnya, saya memahami bahwa terlalu banyak orang yang memiliki hubungan yang cukup beracun dengan alkohol.
Dan akhirnya, hari ini, saya merasa kasihan pada mereka.
Saya merasa memalukan ... dan dengan tulus berharap suatu hari mereka juga akan menyadari betapa alkohol mengontrol hidup mereka.
4. Kami tidur lebih nyenyak
Terus terang, saya tidak pernah tidur nyenyak sejak saya berhenti minum.
Dan itu benar-benar yang terbaik dari yang terbaik!
Tidak perlu mengingatkan Anda tentang semua studi ilmiah yang membuktikan bahwa konsumsi alkohol mempengaruhi kualitas tidur kita ...
Bahkan menurutku alkohol tidak terlalu merusak malam-malamku.
Anda hanya harus mencoba melihatnya: tidur saya sekarang menjadi damai dan benar-benar tenang.
Segera setelah saya bangun, saya merasa dalam kondisi yang baik dan siap untuk memulai hari dengan langkah yang benar!
Ini benar-benar kebahagiaan.
5. Kami memiliki lebih sedikit kecoa
Saat saya masih minum, saya sering merasa sedih.
Tanpa benar-benar tahu mengapa, beberapa hari saya tidak ingin melihat siapa pun dan tidak ingin melakukan apa pun selain tetap di tempat tidur.
Pada saat-saat itu, saya benar-benar tidak berada di puncak ...
Saya mendapati diri saya cukup menyedihkan untuk jujur dan tidak menyukai diri saya yang dulu.
Padahal sejak saya berhenti minum, momen seperti ini jauh lebih jarang dari sebelumnya!
Dan itu belum semuanya: kepercayaan diri saya meroket.
Hari ini, saya jauh lebih toleran terhadap diri saya sendiri.
Saya menerima hidup saya, apa adanya dan, di atas segalanya, siapa saya.
Saya tahu bahwa saya adalah satu-satunya tuan dari apa yang terjadi pada saya, bahwa saya dapat melakukan apa yang saya inginkan jika saya memberikan diri saya sarana ...
Saya juga berhasil tetap positif bahkan di masa-masa sulit.
Seolah-olah saya telah menemukan tombol di otak saya yang memungkinkan saya menghindari depresi dan sebaliknya mendorong saya untuk selalu melihat sisi baiknya.
Dan percayalah, itu benar-benar mengubah hidup saya!
Untuk menemukan : 12 Pikiran Beracun Yang Harus Dihindari Untuk Kehidupan Yang Lebih Baik.
6. Seseorang merasa lebih berbelas kasih terhadap orang lain
Bulan lalu, saya diam-diam sedang melintasi zebra cross ketika seorang pria di dalam mobil mencoba memotong saya dan mulai membunyikan klakson dengan sangat agresif.
Dia bahkan hampir menjatuhkan saya! Dia bahkan memberi saya jari tengah ketika dia pergi ...
"Aku" yang lama akan menghalangi jalannya untuk memaksanya keluar dan itu pasti akan meningkat ...
Saya juga pasti akan mengambil videonya dan membagikannya di internet menjelaskan, "Lihat, bajingan ini hampir menabrak saya dengan mobilnya" dan saya yakin saya akan sangat bangga dan sombong melakukan itu.
Hari ini, justru sebaliknya.
Setelah merasa takut dan sedikit marah, saya menyadari bahwa orang ini pasti mengalami hari yang sangat buruk.
Masalah di tempat kerja atau di rumah? Mungkin dia terlambat untuk kencan penting? Mungkin dia harus pergi menemui putranya yang sakit parah di rumah sakit?
Mungkin dia tidak cukup beruntung memiliki orang tua yang penyayang sepertiku, dan karena itu dia selalu membenci orang lain ...
Bagaimanapun, bagi pria ini untuk bertindak seperti ini, jelas ada sesuatu yang salah dengan hidupnya.
Dan, anehnya, itu menyentuh saya. Saya merasa kasihan ...
Saya berharap dia jauh di lubuk hati untuk merasa nyaman dengan dirinya sendiri suatu hari nanti.
Perasaan baru yang aneh!
Biasanya reaksi saya adalah memiliki pikiran buruk tentang orang yang telah berbuat salah kepada saya ...
Tapi sejak saya berhenti minum, semua itu berubah. Saya merasa kasihan dan saya akui bahwa ini bukan untuk membuat saya tidak senang!
7. Kami menghasilkan banyak tabungan!
Tahun ini saya menjadi pemilik studio yang indah di kota tempat saya tinggal.
Tunangan saya (ya, saya akan segera menikah juga!) Menyukainya, kami sangat senang di sana :-)
Bagaimana saya melakukannya?
Ini sangat sederhana, berkat semua penghematan yang dilakukan hanya dengan memotong pengeluaran untuk alkohol.
Itu dan semua makanan yang menyertai pertarungan minum saya.
Tentunya, ketika kita minum, kita tidak sepenuhnya menyadari berapa banyak yang kita keluarkan ...
Untuk memberi tahu Anda, lebih dari 25% uang muka apartemen saya berasal dari tabungan alkohol saya!
Ini menakjubkan, bukan? Ya saya tahu, itu banyak uang tapi itu tetap kebenaran.
8. Kami pergi tidur lebih awal
Hari ini, saya merasakan kelopak mata saya berat setiap hari dari jam 11 malam, bahkan di akhir pekan.
Saat saya sedang minum, alkohol bekerja seperti ramuan ajaib.
Itu memberi saya banyak energi untuk menghabiskan malam tanpa tidur di luar.
Tetapi sejak saya berhenti minum, saya tidak lagi terobsesi dengan gagasan bertahan sampai akhir malam untuk mencoba mengisi beberapa kekosongan eksistensial ...
Hari ini saya sangat senang dengan apa yang telah saya lakukan di siang hari dan saya merasa sangat baik ketika tubuh saya ingin tidur.
Dan saya akui bahwa sangat menyenangkan mengetahui cara mendengarkan tubuh Anda.
9. Kita menjadi jauh lebih produktif
Ketika Anda tidak menghabiskan sebagian besar waktu luang Anda di bar, Anda langsung jauh lebih produktif.
Saya membaca lebih banyak.
Saya lebih sering menulis.
Saya lebih sering pergi ke teater atau bioskop.
Dan, secara logis, dengan melakukan lebih banyak hal, saya belajar lebih banyak.
Saat ini, saya memiliki lebih banyak waktu untuk mengembangkan pengetahuan saya dan meningkatkan keterampilan saya.
Ketika saya memikirkan semua waktu yang terbuang, bersandar di bar, minum-minum dengan teman tidak banyak ...
Memang benar bahwa saya sedikit kurang sosial daripada sebelumnya, tetapi sejak saya berhenti minum, saya juga lebih kreatif dan saya dapat melakukan lebih banyak hal positif untuk diri saya sendiri.
Seolah-olah saya akhirnya menyadari bahwa suatu hari saya akan mati dan karena itu waktu saya di bumi ini sangat berharga.
Kesimpulan, oleh karena itu saya lebih suka mencurahkan waktu saya untuk melakukan hal-hal konkret, yang membuat saya maju atau yang bersaksi tentang siapa saya.
Saya ingin melakukan hal-hal yang juga dapat dinikmati orang lain saat saya tidak ada lagi.
Bagi saya, menciptakan hal-hal yang akan hidup lebih lama dari saya seperti memperpanjang hidup saya.
Ini berarti bagi saya bahwa saya telah berhasil berkontribusi lebih banyak untuk kehidupan.
Kesimpulan
Anda tahu, karena semua ini saya sangat senang saya tidak minum selama 2 tahun.
Tentu saja, saya masih membuat satu atau dua pengecualian pada aturan tersebut.
Seperti saat saya memberikan Chablis yang lezat ini kepada seorang teman Inggris.
Atau saat saya mencoba schnapp buatan Paman René yang "terkenal", untuk menghindari kecelakaan diplomatik saat makan bersama keluarga.
Mungkin suatu hari Anda juga akan berkata pada diri sendiri, "Saya agak muak dengan minum alkohol. Saya rasa itu tidak banyak membantu saya lagi.".
Nah, ketahuilah bahwa tidak ada salahnya beristirahat sejenak. Justru sebaliknya!
Bagi saya, perubahan drastis ini relatif mudah, tetapi saya tahu tidak mudah bagi semua orang untuk berhenti.
Apa pun itu, saya hanya ingin memberi tahu Anda bahwa saya telah bertemu banyak orang hebat yang juga tahu cara bersenang-senang tanpa alkohol.
Jadi jika saya berhasil dan saya jauh dari satu-satunya, saya yakin Anda juga bisa!
Jika Anda mencari sedikit bantuan untuk sampai ke sana, saya merekomendasikan buku tersebut Tidak ! Saya berhenti - Mencari jalan keluar dari alkohol dengan metode H3D.
Semoga kamu berhasil :-)
Giliranmu...
Apakah Anda juga berpikir untuk berhenti minum alkohol? Apakah artikel ini meyakinkan Anda untuk mengambil risiko? Beri tahu kami di komentar. Kami tidak sabar untuk mendengar kabar dari Anda!
Apakah Anda menyukai trik ini? Bagikan dengan teman Anda di Facebook.
Juga untuk menemukan:
8 Manfaat Anggur Merah untuk Kesehatan yang Terbukti Secara Ilmiah.
10 Manfaat Bir untuk Kesehatan yang Terbukti Secara Ilmiah.
