Di Jepang, kami sangat mementingkan pekerjaan.
Masalahnya, bagi seseorang yang agak malas (seperti saya!), Tidak mudah untuk tetap termotivasi ...
Kurangnya motivasi bahkan bisa menjadi hambatan, karena Anda tidak mampu lagi mencapai tujuan Anda.
Karena alasan inilah orang Jepang menggunakan file tip luar biasa untuk selalu tetap termotivasi.
Tip ini memungkinkan Anda untuk tetap termotivasi untuk mencapai tujuan Anda meskipun Anda malas.
Teknik ini disebut "kaizen". Itu berasal dari kata "zen": kebijaksanaan, dan dari kata "kai": perubahan.
Oleh karena itu, ini adalah cara memulai perubahan di rumah (mengurangi malas) tanpa stres. Dan itu sangat efisien!
Semua yang kamu butuhkan, hanya satu menit sehari. Lihat, ini sangat sederhana:
Bagaimana itu bekerja ?
Prinsip kaizen - atau yang disebut metode "menit kecil" - cukup sederhana.
Idenya adalah bahwa bahkan orang yang paling malas pun bisa pberikan 1 menit per hari melakukan sesuatu yang positif untuk dirinya sendiri.
Ini adalah hal pribadi, untuk kebaikannya sendiri, yang tidak selalu berguna secara profesional.
Sangat penting: kita harus melakukan aktivitas ini setiap hari pada waktu yang sama.
Kenapa? Karena memungkinkan Anda membangun kebiasaan dalam kehidupan sehari-hari. Otak Anda secara bertahap akan terbiasa dengannya.
Hal ini juga berlaku untuk yang paling malas
Berkonsentrasi pada satu hal selama 1 jam penuh atau bahkan 1/2 jam semakin sulit dengan jadwal kami dan semua pemberitahuan yang kami terima ...
Oleh karena itu, Kaizen didasarkan pada gagasan bahwa "mengorbankan" satu menit hanya untuk satu hal setiap hari dapat diakses oleh semua orang, bahkan orang yang paling malas.
Memang tidak banyak 1 menit, tapi 1 menit diulang setiap hari sudah cukup pertahankan tujuan atau resolusi yang baik.
Kaizen bekerja untuk hampir semua hal dan itulah yang membuatnya sangat menakjubkan.
Apakah Anda hanya ingin melakukan push-up 1 menit sehari, membaca buku, atau mempelajari bahasa baru, menit-menit itu akan membuahkan hasil yang luar biasa.
Dan itu bahkan bisa membawa kesuksesan besar ...
Percaya diri
Ini juga cara yang bagus untuk kepercayaan diri.
Anda akan bangga untuk melakukan sesuatu yang baru yang Anda gunakan untuk mengisi energi.
Ini positif dan baik untuk Anda karena Anda dapat dengan mudah mencapai tujuan yang Anda tetapkan untuk diri Anda sendiri.
Hanya perlu satu menit sehari!
Seseorang kemudian dapat mengatasi kurangnya kepercayaan pada kemampuannya sendiri.
Kaizen memungkinkan Anda untuk melihat dengan jelas kemajuan yang Anda buat setiap hari: Anda membebaskan diri dari perasaan bersalah dan tidak berdaya.
Kami merasa bangga telah berhasil!
Kemudian, itu adalah lingkaran kebajikan: bangga pada diri sendiri, Anda secara alami akan meningkatkan waktu yang Anda curahkan untuk tujuan yang telah Anda tetapkan untuk diri Anda sendiri.
Dengan demikian, Anda akan pergi dari kemenangan ke kemenangan ...
Latihan yang sangat efektif
Beberapa orang mungkin berpikir bahwa teknik dari Jepang ini tidak relevan.
Memang benar bahwa di Barat sering kali diyakini bahwa hasil nyata hanya dapat dicapai melalui upaya yang sangat besar.
Itu salah!
Sebaliknya, itu akhirnya melelahkan Anda tanpa pernah melihat hasil yang nyata.
Sedangkan kaizen sangat memotivasi dan bisa diterapkan di semua bidang kehidupan.
Giliranmu...
Sudahkah Anda mencoba kaizen sebagai teknik motivasi? Beri tahu kami di komentar jika itu berhasil untuk Anda. Kami tidak sabar untuk mendengar kabar dari Anda!
Apakah Anda menyukai trik ini? Bagikan dengan teman Anda di Facebook.
Juga untuk menemukan:
Bagaimana Melakukan Yoga Di Rumah Secara Gratis Dan Tanpa Guru?
5 Aturan untuk Menjaga Resolusi yang Baik.
