Mengetahui bagaimana bersyukur untuk hal-hal kecil dalam hidup membuat Anda bahagia.
Itu dapat mengubah hidup Anda dan bahkan mengubah apa yang negatif menjadi sesuatu yang positif.
Hal itu dapat memberikan kegembiraan dalam pekerjaan sehari-hari Anda, memberi makna dan kejelasan pada kekacauan yang Anda alami saat ini, mengubah kesedihan karena ketidakpastian menjadi manfaat atau bahkan membawa ketenangan pada hari Anda yang sedang sakit.
Selain itu, mengetahui bagaimana bersyukur setiap hari memungkinkan kita untuk menahan stres dengan lebih baik dan membuat kita sadar bahwa kita membutuhkan orang lain dan oleh karena itu untuk menjaga orang-orang di sekitar kita.
Mengetahui bagaimana bersyukur adalah mengetahui bagaimana mengarahkan perhatian kita pada hal-hal bahagia dalam hidup kita dan mengalihkannya dari kekurangan kita.
Dan cara terbaik untuk mewujudkan kebahagiaan Anda adalah dengan menghitung semua kegembiraan kecil dalam hidup kita. Ketahuilah bagaimana mengenali hal-hal positif yang sudah Anda miliki dalam hidup Anda karena semua yang Anda nikmati akan semakin kuat dalam hidup Anda.
Ketika saya berbicara dengan teman-teman saya tentang pentingnya bersyukur, saya sering dijawab dengan "Ya, ya, saya tahu ...". Tapi kenyataannya, kebanyakan dari kita tidak tahu bagaimana harus bersyukur.
Mungkin karena kita tidak memikirkan semua kebaikannya pada kesehatan psikologis kita.
Bersyukur setiap hari memiliki banyak manfaat. Inilah 12 yang harus Anda ketahui:
1. Semakin Anda bersyukur, semakin Anda menarik hal-hal baik di sekitar Anda.
- Ketahuilah bagaimana bersyukur atas hal-hal yang Anda miliki, dan pada akhirnya Anda akan memiliki lebih banyak.
- Sebaliknya, jika Anda fokus pada apa yang tidak Anda miliki, Anda tidak akan pernah puas.
2. Menjadi bahagia tidak serta merta membuat Anda lebih bersyukur, tetapi bersyukur akan selalu membuat Anda lebih bahagia.
- Hampir tidak mungkin untuk sepenuhnya menghargai momen saat ini jika Anda mengkhawatirkan hal lain pada saat yang bersamaan.
- Menjadi bahagia tidak berarti Anda tidak menginginkan lebih dalam hidup. Artinya Anda bersyukur atas apa yang sudah Anda miliki dan tahu bagaimana bersabar.
3. Mengetahui bagaimana bersyukur atas segala sesuatu yang terjadi dalam hidup adalah cara terbaik untuk benar-benar memaafkan sesuatu.
- Tidak masuk akal untuk mengkritik atau menyesali pelajaran penting dalam hidup Anda.
- Mengetahui bagaimana bersyukur memungkinkan untuk memberi makna pada masa lalu, berdamai dengan masa kini dan memiliki keyakinan akan masa depan.
4. Dengan bersyukur, Anda tidak pernah menginginkan lebih dari apa yang sudah Anda miliki saat ini.
- Sering dikatakan bahwa bentuk doa tertinggi adalah mengetahui bagaimana mengucapkan terima kasih. Daripada "berdoa untuk" ini atau itu, ketahuilah bagaimana bersyukur atas hal-hal yang sudah Anda miliki.
- Ketika hidup memberi Anda setiap alasan untuk menjadi negatif, pikirkan alasan yang baik untuk menjadi positif. Selalu ada sesuatu yang bisa disyukuri.
5. Mengetahui bagaimana bersyukur memberi Anda kebijaksanaan
- Hari baik membawa kebahagiaan dan hari buruk membawa kebijaksanaan. Keduanya penting untuk keberadaan kita.
- Karena semua hal dalam hidup Anda telah membentuk diri Anda, Anda harus mensyukuri semua hal baik positif maupun negatif.
- Ini terutama benar jika menyangkut hubungan pribadi Anda. Tidak ada orang yang kita temui dalam hidup kita yang biasa: jika Anda memberi setiap orang yang Anda temui kesempatan dalam hidup, setiap orang akan memiliki sesuatu yang penting untuk diajarkan kepada Anda.
6. Dengan bersyukur, Anda lebih tahu bagaimana beradaptasi dengan perubahan.
- Bersyukurlah atas semua yang kamu miliki sekarang, karena kamu tidak akan pernah tahu apa yang akan terjadi besok. Apa yang Anda miliki hari ini pada akhirnya akan menjadi apa yang Anda miliki kemarin.
- Hidup berubah setiap hari. Oleh karena itu apa yang patut Anda syukuri secara bertahap juga berubah.
7. Orang yang bersyukur tidak pernah menerima begitu saja
- Yang membedakan hak istimewa dari hak adalah rasa syukur.
- Hal (atau orang) yang Anda anggap remeh hari ini mungkin menjadi satu-satunya yang Anda butuhkan besok.
8. Mengetahui bagaimana bersyukur adalah menjalankan apa yang kita katakan
- Yang paling penting bukanlah apa yang Anda katakan, melainkan bagaimana Anda mengalaminya. Mengatakan "terima kasih" tidak masuk akal jika Anda tidak melihat pengakuan itu dalam tindakan Anda.
- Tidaklah cukup untuk mengatakan, itu perlu dilakukan dan untuk menunjukkannya. Jangan hanya berjanji, buktikan!
9. Mengetahui bagaimana bersyukur juga mengetahui bagaimana memberi kembali
- Dalam hiruk pikuk kehidupan sehari-hari, kita tidak benar-benar menyadari betapa kita menerima lebih dari yang kita berikan. Dan hidup tidak bisa kaya jika Anda tidak menyadarinya.
- Mudah untuk melebih-lebihkan apa yang kita lakukan untuk orang lain, tetapi jauh lebih sulit untuk mengenali apa yang kita berutang kepada orang lain.
10. Bersyukur atas orang dan hal-hal yang telah hilang adalah cara terbaik untuk menghormati mereka.
- Cara terbaik untuk memberi penghormatan kepada orang-orang dan hal-hal yang telah hilang adalah dengan tidak menderita, tetapi untuk mengetahui bagaimana bersyukur.
- Hanya karena sesuatu tidak bertahan selamanya bukan berarti itu bukan hal terindah yang pernah terjadi pada Anda.
- Bersyukur atas apa yang Anda alami dan sadari betapa beruntungnya Anda mengalami sesuatu yang luar biasa.
11. Bersyukur memungkinkan Anda untuk berada di saat ini
- Buat daftar semua alasan untuk bersyukur dalam hidup Anda, dimulai dengan inspirasi yang Anda ambil saat ini.
- Kita sering lupa bahwa keajaiban terbesar bukanlah berjalan di atas air, tetapi menjadi hidup dan berjalan di planet kita yang indah, menghargainya dan merasa benar-benar hidup.
12. Bersyukur membuat lebih mudah untuk melepaskan
- Kadang-kadang kita terlalu menekan diri kita sendiri untuk mencoba mengendalikan setiap aspek kecil dari hidup kita. Sementara itu, kita merindukan hal-hal indah di sekitar kita.
- Belajar untuk melepaskan, untuk sedikit rileks dan tidak secara permanen berada dalam keinginan untuk mengendalikan keberadaan Anda. Cobalah sesuatu yang baru, berani, berani, tetapi yang terpenting, lakukan yang terbaik untuk selaras dengan siapa Anda sebenarnya.
- Singkirkan kebutuhan Anda yang tidak perlu dan Anda mencoba mengalami yang tidak diketahui. Kegembiraan terbesar dalam hidup sering kali merupakan kejutan dan peluang tak terduga yang tidak pernah bisa diramalkan.
Kesimpulan
Saya ingat apa yang sering dikatakan nenek saya ketika saya masih kecil:
"Hidup harus dijalani dengan lebih banyak PENGAKUAN dan sedikit CARA MENJADI."
Dan saya akui bahwa inilah yang saya coba lakukan setiap hari hari ini dan saya akan sangat senang jika Anda ingin melakukan seperti saya.
Mari kita coba lebih menyadari betapa beruntungnya kita. Mari kita pikirkan setiap hari. Semakin banyak dari kita yang bersyukur setiap hari, akan semakin menyebabkan orang lain juga demikian.
Giliranmu...
Dan Anda, apakah Anda meluangkan waktu untuk bersyukur hari ini? Apakah merasa senang bersyukur? Silakan tinggalkan komentar di bawah dan bagikan pendapat Anda dengan komunitas kami :-)
Apakah Anda menyukai trik ini? Bagikan dengan teman Anda di Facebook.
Juga untuk menemukan:
12 Pikiran Beracun Yang Harus Dihindari Untuk Kehidupan Yang Lebih Baik.
Dia Mengaku Kepada Neneknya Bahwa Suaminya Selingkuh: Ini Kata Neneknya Kepada Dia.
