Bagaimana Cara Menghitung Rasio Tinggi-Berat-Berat Ideal Anda?

Apakah Anda ingin menurunkan berat badan beberapa kilogram?

Sebelum memulai diet, penting untuk mengetahui rasio tinggi dan berat badan ideal Anda.

Ini adalah titik awal yang baik untuk menurunkan berat badan secara efektif dan tenang.

Berikut adalah metode sederhana untuk menghitungnya dalam hitungan detik!

hitung berat badan ideal Anda sesuai dengan tinggi badan Anda dengan rumus sederhana

Jika Anda seorang wanita

Untuk wanita rumusnya adalah: Ukuran dalam cm - 100 - (Ukuran - 150) / 2.

Contoh wanita dengan tinggi badan 1,60 meter rumusnya: 160 - 100 - (160 - 150) / 2 = 160 - 100 - 10/2 = 55 kg.

Jika Anda seorang pria

Untuk pria, bagi dengan 4, bukan 2.

Baik untuk pria 1,80 meter, berat badan idealnya adalah: 180 - 100 - (180-150) / 4 = 72,5 kg.

Hasil

Timbangan kamar mandi dengan tali lompat dan apel

Dan begitulah, Anda tahu cara menghitung berat badan ideal dalam kaitannya dengan tinggi badan Anda :-)

Nyaman dan mudah, bukan?

Anda tidak harus pandai matematika untuk menghitung berat badan ideal Anda!

Setelah Anda menghitung berat badan ideal Anda, Anda tahu berapa banyak berat badan yang dapat Anda capai tanpa mengorbankan kesehatan Anda!

Tapi jangan lupa: hal utama adalah merasa nyaman dengan diri sendiri dan mempertahankan berat badan ideal yang Anda cari dalam jangka panjang.

Giliranmu...

Apakah Anda mengetahui metode lain untuk menghitung berat badan ideal Anda? Beri tahu kami di komentar. Kami tidak sabar untuk mendengar kabar dari Anda!

Apakah Anda menyukai trik ini? Bagikan dengan teman Anda di Facebook.

Juga untuk menemukan:

Hari Khas Untuk Menurunkan Berat Badan Yang Sehat Dan Tahan Lama.

15 Makanan Terbaik Untuk Makan Untuk Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat.

Tulisan Terbaru

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found