Apakah Anda memiliki sakit kepala yang tidak bisa dilepaskan begitu saja?
Dan refleks Anda adalah lari untuk minum Paracetamol atau Aspirin?
Masalahnya, obat penghilang rasa sakit tersebut tidak aman untuk kesehatan.
Untungnya, untuk menghilangkan sakit kepala atau migrain, ada alternatif yang alami. dengan efektivitas yang telah terbukti.
Alternatif ini adalah akupresur, metode yang telah dipraktikkan selama ribuan tahun.
Teknik ini sederhana dan efektif dalam meredakan sakit kepala. dalam waktu kurang dari 5 menit !
Akupresur adalah teknik pijat yang menggunakan tekanan jari.
Efektivitasnya juga telah dibuktikan oleh beberapa penelitian ilmiah.
Pada dasarnya, ini adalah varian akupunktur tanpa jarum, sangat mirip dengan pijat refleksi.
Keuntungan dari teknik ini adalah sangat mudah dipelajari. Anda tidak perlu menyelesaikan sekolah kedokteran untuk mendapatkan manfaat dari akupresur!
Praktis, karena Anda akan dapat menggunakan metode ini untuk meredakan sakit kepala Anda dari mana saja: di rumah, di kantor ...
Bagaimana cara memijat titik akupresur?
- Hal pertama yang harus dilakukan adalah masuk ke posisi duduk atau berbaring yang nyaman dan rileks.
- Memijat titik akupresur tidak membutuhkan banyak waktu, rata-rata 30 hingga 60 detik.
- Tekniknya sederhana. Cukup pijat titik akupresur yang tercantum di bawah ini, lakukan pijat melingkar dengan tekanan ringan.
- Dan itu saja! Seperti yang akan Anda lihat, dengan memijat titik-titik ini, sakit kepala Anda akan hilang. hanya dalam 5 hingga 10 menit.
6 hal yang perlu diketahui untuk meredakan sakit kepala
Tidak bisa lebih sederhana. Lain kali jika Anda mengalami sakit kepala, coba pijat salah satu dari 6 titik akupresur berikut:
1. Titik Yin Tang
Juga disebut "titik mata ketiga", Yin Tang terletak di antara alis, di mana hidung bertemu dengan dahi.
Titik inilah yang harus dipijat saat Anda memilikinya mata lelah.
2. Poin Zan Zhu
Titik-titik simetris ini berada di bagian atas hidung, tempat alis dimulai.
Memijat area ini juga bisa meringankan pilek atau meningkatkan ketajaman visual Anda.
Pijat area ini selama 1 menit, tekan dengan lembut atau dengan gerakan memutar.
3. Poin Ying Xiang
Titik-titik ini terletak 2 cm dan sedikit di bawah lubang hidung, dalam sumbu vertikal yang sama dengan mata.
Untuk menemukannya, gunakan jari Anda untuk merasakan lubang kecil di bagian bawah tulang pipi.
Pijat area ini untuk menghilangkan sinus, meredakan sakit kepala dan sakit gigi, dan mengurangi tingkat stres.
4. Poin Tian Zhu
Titik Tian Zhu terletak di bagian belakang leher, di antara telinga dan tulang lahir.
Pijat kedua titik ini untuk meredakan hidung tersumbat, sakit mata, sakit kepala parah, dan migrain.
5. Poin Shuai Gu
Titik-titik ini terletak di atas telinga, kurang lebih 2 cm di belakang garis rambut. Untuk menemukannya, gunakan jari Anda untuk merasakan benjolan kecil.
Berikan tekanan ringan pada titik-titik ini meredakan nyeri pelipis dan juga mata lelah.
6. Poin He Gu
Kedua titik ini ada di punggung tangan, di celah antara ibu jari dan telunjuk.
Menerapkan tekanan ringan ke poin He Gu juga dapat menenangkan sakit punggung, sakit gigi, dan meredakan ketegangan pada otot leher.
Giliranmu...
Sudahkah Anda mencoba pijatan ini untuk meredakan sakit kepala? Beri tahu kami di komentar jika itu berhasil untuk Anda. Kami tidak sabar untuk mendengar kabar dari Anda!
Apakah Anda menyukai trik ini? Bagikan dengan teman Anda di Facebook.
Juga untuk menemukan:
Obat Bebas Aspirin Untuk Sakit Kepala dan Migrain.
11 Tips Sakit Kepala Alami Saya Telah Dicoba dan Terpercaya.
