Itu dia ? Sudahkah Anda memutuskan untuk memiliki gaya hidup yang lebih sehat?
Sudahkah Anda memutuskan untuk lebih berhati-hati dengan apa yang Anda makan?
Satu-satunya masalah, Anda tidak bisa menghentikan Coca-Cola ...
Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa itu tidak masalah karena Anda hanya perlu minum Coke Light atau Zero alih-alih Classic Coke.
Anda bukanlah satu-satunya orang yang memiliki pemikiran seperti ini.
Jutaan orang mengatakan hal yang sama dan beralih ke Coke Light atau Zero, berharap itu lebih baik untuk kesehatan mereka ...
Dan di suatu tempat itu normal karena produsen minuman rendah lemak melakukan segalanya untuk membuat kita mempercayainya.
Mereka menginvestasikan jutaan dolar dalam kampanye iklan untuk membuat kami percaya bahwa meminum produk rendah gula mereka adalah alternatif yang sangat sehat.
Sayangnya, klaim dari produsen minuman rendah lemak ini sepenuhnya salah!
Memang, untuk menggantikan kandungan gula koka yang tinggi, kebanyakan produsen menggunakan pemanis:aspartam.
Namun, penelitian terbaru yang dilakukan oleh University of Iowa di Amerika Serikat menunjukkan bahwa bahan kimia ini terkait langsung peningkatan risiko penyakit jantung.
Tonton video ini tentang bahaya aspartam:
Bahaya "Coca Light"
Dipimpin oleh Dr. Ankur Vyas, studi Universitas Iowa adalah salah satu yang paling maju dari jenisnya.
Memang, lebih dari 60.000 wanita berpartisipasi dalam studi, pada a Periode 9 tahun.
Judul resmi Studi Observasi Inisiatif Kesehatan Wanita, ini membuktikan bahaya konsumsi minuman ringan seperti Coca Light bagi kesehatan kita.
Studi ini menghasilkan hasil sebagai berikut: Orang yang minum lebih dari 2 soda rendah lemak per hari memiliki risiko 30% lebih tinggi mengalami kejadian kardiovaskular (stroke).
Selain itu, orang yang minum soda rendah lemak memiliki risiko lebih tinggi terkena 50% meninggal karena penyakit jantung, dibandingkan dengan orang yang tidak minum soda rendah lemak.
Dr. Vyas menjelaskan: “Ini adalah salah satu studi terpenting tentang subjek ini. Hasil kami sesuai dengan studi dan penelitian klinis yang telah dilakukan pada subjek, terutama yang membangun hubungan antara konsumsi minuman rendah lemak dan sindrom metabolik ”.
Jika kita memperhitungkan skala luar biasa dari penelitian ini, dan fakta bahwa orang Prancis minum rata-rata 22,7 liter Coca-Cola per tahun, hasil ini semestinya, kami harapkan, memiliki dampak yang signifikan terhadap kebijakan kesehatan masyarakat yang berkaitan dengan minuman rendah lemak.
Tokoh kunci dari studi Coca Light
Para peneliti studi membagi 59.614 peserta menjadi 4 kelompok berbeda sesuai dengan konsumsi minuman rendah lemak mereka:
- mereka yang minum lebih dari 2 minuman ringan per hari,
- mereka yang minum 5 sampai 7 minuman ringan per minggu,
- mereka yang minum 1 sampai 4 minuman ringan per minggu,
- mereka yang minum antara 0 sampai 3 minuman ringan per bulan.
Kemudian, analisis medis dilakukan pada setiap wanita yang berpartisipasi dalam penelitian. selama 9 tahun.
Berikut adalah hasil peneliti untuk masing-masing dari 4 kelompok tersebut:
- Wanita mengkonsumsi lebih dari 2 minuman ringan per hari 8.5% resiko lebih tinggi menderita salah satu penyakit berikut: penyakit jantung koroner, serangan jantung, intervensi revaskularisasi koroner, stroke iskemik, penyakit pembuluh darah perifer, dan bahkan kematian kardiovaskular.
- pada wanita yang mengonsumsi 5 hingga 7 minuman ringan per minggu, risikonya adalah 6,9%.
- untuk wanita yang mengonsumsi 1 hingga 4 minuman ringan per minggu, risikonya adalah 6,8%.
- bagi mereka yang mengonsumsi antara 0 hingga 3 minuman ringan per bulan, risikonya adalah 7,2%.
Sekilas, hasil ini tidak sesuai dengan hipotesis penelitian.
Ia percaya bahwa aspartam adalah salah satu penyebab utama penyakit jantung.
Namun, analisis menunjukkan bahwa wanita dalam kelompok yang mengonsumsi lebih dari 2 soda rendah lemak per hari juga lebih muda dibandingkan wanita dari kelompok lain.
Namun meski usianya lebih muda, mereka menghadapi risiko serangan jantung yang sedikit lebih tinggi.
Sebab, perbedaan usia ini berarti minuman rendah lemak menimbulkan gangguan kesehatan bagi seseorang. kecepatan yang jauh lebih cepat.
Selain itu, wanita dalam kelompok lebih dari 2 minuman per minggu ini juga memiliki indeks massa tubuh (BMI) yang lebih tinggi, tingkat diabetes yang lebih tinggi, dan tekanan darah yang lebih tinggi.
Kesimpulan
Terlepas dari ruang lingkup studi ini, belum ada kesimpulan resmi yang diambil, tetapi hasil awalnya mengkhawatirkan.
“Berdasarkan hasil kami dan penelitian sebelumnya, kami berhutang pada diri kami sendiri untuk melakukan lebih banyak penelitian untuk lebih memahami dan menentukan hubungan antara soda rendah lemak dan penyakit jantung.
“Implikasi kesehatan masyarakat dari mengonsumsi minuman rendah lemak sangat penting,” Dr. Vyas menyimpulkan.
Untungnya, sejak publikasi penelitian University of Iowa, beberapa penelitian lain telah dilakukan untuk menilai tingkat masalah kesehatan yang disebabkan oleh aspartam dengan lebih baik.
Sambil menunggu hasil ini, akal sehat dengan jelas menunjukkan bahwa Anda harus melakukannya hilangkan Coke Light dan soda rendah lemak lainnya dari diet harian Anda.
Selain itu, jika Anda tidak dapat menahan minuman seperti Coke Light, pilihlah soda versi "klasik", yaitu yang mengandung gula asli.
Memang, bertentangan dengan apa yang mungkin dipikirkan orang, ini memiliki efek yang kurang berbahaya pada kesehatan Anda daripada versi ringan.
Ingat, produsen memompa sejumlah besar uang ke dalam kampanye iklan mereka untuk membuat kami percaya bahwa Light Coke adalah alternatif yang sehat.
Ini adalah bukti lebih lanjut bahwa produsen lebih peduli tentang memasukkan kantong mereka ke dalam saku daripada kesehatan konsumen mereka.
Oleh karena itu, sangat penting untuk melindungi tubuh Anda dengan sangat berhati-hati pilih makanan dan minuman yang tepat yang Anda konsumsi.
Apakah Anda menyukai trik ini? Bagikan dengan teman Anda di Facebook.
Juga untuk menemukan:
3 Bahaya Kesehatan dari Coca Cola: Abaikan Risiko Anda Sendiri.
8 Hal Yang Terjadi Saat Anda Berhenti Minum Coke Ringan.
