Heat stroke sulit dikendalikan.
Terutama ketika Anda harus berusaha ketika cuaca sangat panas atau ketika Anda tidak cukup minum!
Ini adalah fenomena yang juga mempengaruhi anak-anak selama episode gelombang panas.
Kulit kemudian menjadi kering dan terbakar. Suhu tubuh meningkat. Kita harus bertindak cepat untuk menghindari ketidaknyamanan.
Untungnya, ada trik sederhana untuk menurunkan suhu tubuh Anda ke tingkat yang wajar dalam hitungan detik.
Untuk menyegarkan diri Anda dengan pasti dan memulai dengan langkah yang benar, pengobatan yang efektif adalah dengan meletakkan tangan Anda di bawah aliran air dingin yang sederhana.
Bagaimana melakukan
1. Luangkan beberapa detik lengan dan tangan Anda di bawah tetesan air yang sangat, sangat dingin.
2. Bersikeras pada lekukan siku.
3. Jika Anda berada di rumah, agar lebih efisien, isi baskom kecil berisi air dengan es batu.
4. Mandikan lengan Anda di dalamnya selama 5 menit.
Hasil
Dan begitulah, Anda telah mendinginkan suhu tubuh Anda dalam beberapa detik :-)
Untuk menghemat air, Anda bisa menggunakan kembali air di baskom Anda untuk nanti.
Bagaimana itu bekerja ?
Faktanya, ketika Anda berusaha dan suhu tubuh Anda melonjak, darahlah yang telah melonjak beberapa derajat.
Dengan mengoleskan air dingin ke tempat-tempat strategis seperti lipatan di siku, suhu ini diturunkan.
Kenapa?
Karena itu adalah bagian tubuh kita tempat pembuluh darah besar bersirkulasi, terutama arteri brakialis.
Darah, yang disegarkan, akan bersirkulasi di dalam tubuh kita dan menurunkan suhu tubuh kita secara umum.
Jika gejala heat stroke terus berlanjut, segera dapatkan bantuan medis.
Dan jangan lupa minum banyak air saat panas.
Untuk menemukan : 14 Tanda Bahwa Anda Tidak Cukup Minum Air (dan Cara Mengatasinya).
Giliranmu...
Pasti terjadi pada Anda menderita panas, dapatkah Anda menjelaskan kepada kami tip Anda untuk menenangkan diri di komentar? Kami tidak sabar untuk mendengar kabar dari Anda!
Apakah Anda menyukai trik ini? Bagikan dengan teman Anda di Facebook.
Juga untuk menemukan:
Bagaimana cara menyegarkan ruangan di rumah Anda di musim panas?
Bagaimana cara mendinginkan ruangan tanpa AC?
