Tahukah Anda manfaat sebenarnya dari tiram?
Zoom pada cangkang sehat yang propertinya luar biasa di dunia hewan.
Sifat anti-limescale dari makanan laut ini jauh lebih dikenal daripada manfaat kesehatannya.
Tentu saja, tiram memiliki harga tertentu, tetapi mengingat banyak manfaatnya, keuntungan cepat didapat.
Hampir berbahaya jika tidak melakukannya! Tiram merupakan cangkang yang berkualitas, baik dari segi rasa maupun gizinya.
1. Kaya akan elemen yang penting bagi tubuh
Dikemas dengan elemen jejak (kalsium, magnesium, tembaga, besi, seng dan kalium), tiram adalah makanan yang sangat baik untuk memperkuat pertahanan kekebalan kita.
Kandungan zat besinya dua kali lipat dari daging, yang menjadikannya produk antioksidan penting.
Elemen jejak adalah sekutu pelangsing yang sangat baik yang menawarkan tonik (melawan kelelahan), anti-stres dan sifat pencernaan.
2. Sifat pelangsing
Untuk diet protein tinggi, tiram adalah juaranya. Ini kaya akan protein berkualitas tinggi.
Miskin lemak dan kolesterol, seafood ini hanya menawarkan 85 kkal / 100 g, atau 8 tiram kecil.
Makanan rendah kalori yang menurut saya enak dan masih rendah lemak dan karbohidrat.
3. Keutamaan lain dari tiram
Tiram adalah minuman beralkohol dan pencernaan.
Tidak hanya merangsang nafsu makan saya, tetapi juga mengaktifkan sekresi cairan pencernaan untuk membantu pencernaan saya.
Saat saya sedang down, saya suka memanjakan diri saya dengan setengah lusin tiram.
Mengencangkan dan remineralisasi, selain melawan kelelahan dan anemia, juga melembutkan dan memperbaiki penampilan kulit dan wajah saya.
Ini makanan kecantikan esensial saya! Khasiatnya juga sangat baik untuk memulihkan anak.
Minatnya juga penting untuk pengobatan penyakit dan penyakit kardiovaskular berkat kandungan asam lemak esensial di dalamnya. Tiram bersifat pencahar ringan dan diuretik.
Jangan lupa juga bahwa makanan laut ini adalah afrodisiak luar biasa yang merangsang sekresi hormonal.
Seberapa baik memilih tiram Anda?
Semakin berat mereka, semakin baik mereka!
Untuk memastikan kesegaran yang optimal, saya membukanya maksimal 30 menit sebelum memakannya. Saya menyimpannya selama 1 minggu jauh dari cahaya dan antara 5 ° dan 10 ° di ruang bawah tanah untuk menghindari keracunan.
Sebaliknya, pilihlah tiram spesial dengan tiram halus yang lebih kenyang dan oleh karena itu masih banyak yang bisa dimakan (indeks isian> 10,5).
Penghematan dilakukan
Antara 3 dan 6 € untuk setengah lusin tiram, satu porsi sesekali dan tidak ada lagi krim anti keriput, pound ekstra, bar up yang tidak diinginkan, dan perut kendor.
Dengan memilih makanan sehat, saya menghemat uang 15 € per bulan mudah dengan menghindari membeli produk farmasi dan kosmetik yang berlimpah, yaitu lebih dari 160 € per tahun.
Secara pribadi, saya lebih suka memanjakan diri dengan makan sambil menjaga kondisi kesehatan saya daripada menghabiskan waktu di perusahaan farmasi yang menawarkan produk-produk yang meragukan.
Saya hampir tidak membeli obat lagi (penuh dengan zat aditif dan yang efek sampingnya terkadang tidak dikenali) atau krim siang hari (yang efektivitasnya masih harus dibuktikan!).
Giliranmu...
Dan jika tidak, dengan apa Anda makan tiram Anda? Cuka bawang merah? Lemon? Jawab saya di komentar. (Saya, saya lebih suka alam!).
Apakah Anda menyukai trik ini? Bagikan dengan teman Anda di Facebook.
Juga untuk menemukan:
29 Makanan Sehat Terbaik di Dunia.
17 Makanan Murah dan Sehat Yang Harus Anda Ketahui.
