Untuk menurunkan berat badan secara efektif dan berkelanjutan, Anda perlu makan makanan yang sehat dan seimbang.
Tujuannya bukan untuk menurunkan berat badan dalam beberapa hari. Tapi belajar makan seimbang sambil berpesta, tergantung musim.
Berikut adalah daftar kami 11 resep ringan kalori dan harga yang memungkinkan Anda menurunkan berat badan sambil membuat Anda bahagia!
Untuk minuman beralkohol
Apakah Anda takut dengan waktu minuman beralkohol? Namun, ada resep ringan yang memungkinkan Anda mengemil dengan tenang.
1. Tuna rillettes dengan tarragon
Siap masuk 10 menit, mudah dibuat, segar dan beraroma nikmat. Mereka akan memukau tamu Anda setiap saat!
Untuk menemukan : Sederhana dan Ringan dalam Biaya, Rillettes Tuna Tuna saya!
2. Minuman berbahan dasar sayuran
Siap dalam waktu kurang dari 15 menit dan mudah dibuat kekanak-kanakan, berikut ini minuman beralkohol yang terbuat dari berbagai sayuran: wortel, mentimun, atau jamur untuk minuman beralkohol yang sehat dan renyah!
Untuk menemukan : Minuman Saya yang Ramah dan Ekonomis dengan Sayuran!
Jalan masuk
Setelah minuman ringan, tidak ada yang lebih baik daripada makanan pembuka untuk membangkitkan selera makan Anda!
3. Farandole melon
Dengan 1 melon hijau, 1 melon kuning, dan 1 semangka, tawarkan tamu Anda starter yang menyegarkan dan penuh warna 15 menit dan tidak membutuhkan bakat kuliner tertentu.
Untuk menemukan : La Farandole de Melons, Pemula Segar & Murah Yang Disukai Tamu Saya.
4. Quinoa tabbouleh
Apakah Anda menyukai tabbouleh tradisional? Jadi, Anda hanya bisa menyerah pada versi yang telah ditinjau ulang ini: resep ringan dengan berbagai manfaat kesehatan (quinoa kaya akan vitamin B, C, E dan bebas gluten)!
Untuk menemukan : Tabbouleh dengan Quinoa: Resep Asli dan Bebas Gluten!
Sebagai hidangan utama
Menyantap hidangan rendah kalori dan berkalori ringan bukanlah hal yang mustahil!
5. Udang pedas
Dibumbui dengan kari dan kunyit, udang ini akan mengejutkan teman-teman Anda dengan rasa ringan dan lembutnya. Hidangan orisinal yang akan Anda buat dengan mudah dalam waktu kurang dari 30 menit.
Untuk menemukan : Gambas Pedas Saya dengan Harga Sangat Manis!
6. Ayam dengan buah zaitun
Resep ini ideal jika Anda tidak punya banyak waktu untuk memasak: 20 menit memasak dengan microwave dan Anda akan menyajikan rasa baru untuk tamu Anda dalam sekejap mata.
Untuk menemukan : Resep Cepat dan Cerdas Saya: Ayam Saya dengan Zaitun di Microwave!
7. Salad udang dengan jeruk bali
Menyegarkan, rendah kalori dan mudah disiapkan, berikut salad yang bisa dinikmati tanpa secukupnya. Siap masuk 15 menit, ini adalah taruhan yang aman untuk menikmati meja dengan harga murah.
Untuk menemukan : Ringan dan Murah, Salad Udang saya dengan Grapefruit!
Dan untuk membumbui salad kami, ini resep dari Vinaigrette rendah lemak buatan sendiri, siap di 5 menit dan dibuat dengan bahan-bahan yang kita semua miliki di lemari dapur kita! Temukan resep ini di sini.
Untuk hidangan penutup
Sulit untuk menyelesaikan makanan enak tanpa sedikit sentuhan manis! Inilah cara menyenangkan Anda tanpa merasa bersalah.
8. Mousse cokelat muda
Mousse yang creamy dan lapang tanpa tambahan gula, suka? Chocolate mousse versi ringan ini sangat menyenangkan dan hanya membutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk disiapkan.
Untuk menemukan : Rahasiaku untuk Chocolate Mousse yang Ringan dan Ekonomis.
9. Strawberry tartare dengan kemangi
Hidangan klasik terbaik dari masakan sehari-hari saya: ringan, menyegarkan, dan harum nikmat, disiapkan di 10 menit dan bisa dinikmati dalam ... beberapa detik!
Untuk menemukan : Hidangan Penutup yang Menyegarkan dan Ekonomis: Tartare Stroberi Saya dengan Kemangi.
Di minum
Diet tidak menghentikan kita untuk menyesap beberapa minuman selain air, jadi mari kita manfaatkan sebaik-baiknya!
10. Smoothie multivitamin yang ringan dan murah
Koktail buah segar campuran 100% alami untuk diisi dengan vitamin! Ini minuman yang ideal untuk membangkitkan semangat.
Siap masuk 5 menit, ini ringan untuk kesehatan Anda seperti halnya untuk dompet Anda.
Untuk menemukan : Smoothie Multivitamin Saya, Ringan dan Ekonomis!
11. Sirup mint buatan sendiri
Jika ada versi klasik untuk dibuat di rumah, Anda dapat dengan mudah membuat versi ringan dari sirup mint ini dengan 30 menit berkat pemanis ajaib: stevia.
Untuk menemukan : Resep Sirup Mint Buatan Sendiri.
Hasil
Dan begitulah, Anda sekarang tahu resep yang ringan dan murah :-)
Yang harus Anda lakukan adalah memanjakan diri Anda sendiri!
Apakah Anda menyukai trik ini? Bagikan dengan teman Anda di Facebook.
Juga untuk menemukan:
Bahan Pelangsing yang Terlupakan: Cuka Sari Apel.
Bagaimana cara menurunkan berat badan secara efektif? 3 Tip Sederhana dan Berguna Untuk Mewujudkannya.
