Kapan terakhir kali Anda meluangkan waktu untuk membaca buku, atau artikel panjang di majalah favorit Anda?
Apakah kebiasaan membaca Anda berkisar pada Facebook, Twiter, atau daftar bahan untuk sup instan Anda?
Jika Anda salah satu dari banyak orang yang tidak terbiasa membaca setiap hari, Anda akan kehilangan banyak manfaat. Ingin tahu apa gunanya membaca?
Temukan dengan cepat 10 manfaat yang terkait dengan membaca harian.
1. Merangsang otak
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa rangsangan mental dapat memperlambat perkembangan (dan bahkan mungkin menghentikannya sama sekali) penyakit Alzheimer dan demensia.
Mengapa kita harus membaca? Alasannya sederhana: menjaga otak Anda tetap aktif mencegahnya kehilangan kemampuannya.
Seperti semua otot lain di tubuh, otak membutuhkan pelatihan agar tetap kuat dan sehat. Aturan "gunakan atau hilangkan" berlaku sempurna untuk otak kita.
Tiba-tiba, game yang merangsang kecerdasan kita, seperti puzzle atau catur, juga bermanfaat bagi kesehatan otak kita.
2. Mengurangi stres
Entah itu stres yang berhubungan dengan pekerjaan atau kekhawatiran yang berhubungan dengan kehidupan sehari-hari, tidak masalah, membaca dapat mengurangi kecemasan kita. Sebuah novel bisa dengan mudah membawa kita ke dimensi lain.
Keuntungan lain dari membaca: artikel yang menarik bisa mengalihkan perhatian kita. Membaca memiliki kemampuan untuk meredakan kecemasan dan membuat kita rileks sepenuhnya.
3. Meningkatkan pengetahuan
Saat kita membaca, kita mengisi otak kita dengan informasi baru - dan Anda tidak pernah tahu kapan itu akan berguna. Semakin banyak pengetahuan yang kita miliki, semakin siap kita untuk menghadapi tantangan baru.
Ini beberapa bahan untuk dipikirkan. Jika Anda kehilangan segalanya dalam hidup Anda - pekerjaan Anda, properti Anda, bahkan kesehatan Anda - ingatlah bahwa pengetahuan dan pengetahuan Anda tidak akan pernah bisa diambil dari Anda.
4. Tingkatkan kosakata
Ini adalah manfaat yang terkait erat dengan pengetahuan: semakin banyak Anda membaca, semakin banyak Anda menemukan kata-kata baru, dan semakin besar kemungkinan Anda menggunakannya dalam bahasa sehari-hari.
Mengekspresikan diri Anda dengan fasih dan tepat adalah aset profesional yang berharga. Mampu berkomunikasi dengan atasan Anda dengan percaya diri adalah cara yang bagus untuk meningkatkan harga diri Anda. Karenanya pentingnya membaca!
Memperkaya kosakata Anda bahkan dapat memajukan karier Anda. Memang, orang yang berpendidikan, fasih, dan memiliki pengetahuan tentang banyak mata pelajaran lebih cenderung dipromosikan (dan ini, lebih sering) daripada orang yang memiliki kosakata yang lebih sedikit dan memiliki sedikit pengetahuan tentang sastra, tentang kemajuan ilmiah dan berita dunia.
Membaca juga memiliki efek menguntungkan dalam mempelajari bahasa asing. Membaca buku dalam bahasa lain memungkinkan Anda melihat kata-kata yang digunakan dalam konteks. Ini meningkatkan kemampuan menulis dan berbicara.
5. Meningkatkan memori
Untuk sepenuhnya memahami sebuah buku, Anda harus mengingat banyak informasi: karakter, masa lalu mereka, niat mereka, pengalaman mereka, kemudian nuansanya, dan semua tindakan sekunder yang terkait dengan tindakan utama.
Banyak informasi yang perlu diingat, tetapi otak adalah organ ajaib yang akan mengingatnya dengan sangat mudah.
Hal yang paling menakjubkan adalah setiap kali kita membentuk memori baru, kita membuat sinapsis baru (area kontak antar neuron) dan kita memperkuat sinapsis yang ada.
Artinya membaca, dengan membentuk ingatan baru, akan meningkatkan kemampuan kita untuk menyimpan ingatan jangka pendek dan memiliki efek pengatur pada suasana hati kita. Cukup bagus, bukan?
6. Mengembangkan keterampilan analitis
Pernahkah Anda membaca novel detektif kecil yang bagus dan menebak siapa pembunuhnya bahkan sebelum akhir buku? Jika demikian, Anda telah menunjukkan keterampilan kritis dan analitis yang baik: Anda telah menggabungkan semua detail yang diberikan untuk melakukan pekerjaan detektif yang sebenarnya.
Kemampuan menganalisis detail ini juga bermanfaat untuk mengkritik tindakan sebuah buku: seseorang dapat menilai apakah itu ditulis dengan baik, apakah karakternya berkembang dengan baik, apakah plotnya berjalan lancar, dll.
Jika suatu saat Anda harus bertukar pendapat tentang sebuah buku dengan orang lain, kemampuan analitis ini akan memungkinkan Anda untuk mengungkapkan pendapat Anda dengan cara yang jelas. Kenapa? Karena Anda akan menganalisis dan secara internal mengkritik detail yang relevan selama membaca Anda.
7. Meningkatkan perhatian dan konsentrasi
Dalam masyarakat kita yang berputar di sekitar Internet dan "multitasking", kemampuan kita untuk berkonsentrasi sedang diserang dari semua sisi.
Dalam 5 menit, rata-rata orang akan membagi waktunya antara mengerjakan 1 tugas, memeriksa email, bertukar pesan dengan beberapa orang secara bersamaan (Facebook, Skype, dll.), Membaca akun Twitter, memeriksa smartphone, dan melakukan percakapan dengan rekan kerja. ! Perilaku hiperaktif ini menimbulkan stres dan memperlambat produktivitas.
Saat Anda membaca buku, itu justru sebaliknya. Semua perhatian kita tertuju pada plot buku tersebut. Dan itulah salah satu manfaat membaca. Ini seperti bagian dunia lainnya yang hancur dan Anda dapat menyelami detail ceritanya sepenuhnya.
Di pagi hari, cobalah membaca selama 15-20 menit sebelum berangkat kerja (di bus atau kereta bawah tanah, misalnya). Anda akan terkejut dengan efek positifnya pada tingkat konsentrasi Anda setelah Anda mulai bekerja.
8. Meningkatkan kemampuan menulis
Argumen lain yang mendukung membaca: menulis lebih baik sejalan dengan memperkaya kosakata seseorang. Membaca karya terbitan yang ditulis dengan baik akan berdampak nyata pada gaya penulisan Anda sendiri. Menyaksikan irama, kefasihan, dan gaya penulis lain pasti akan memengaruhi cara Anda menulis.
Sebagaimana musisi memengaruhi musik rekan-rekan mereka, dan pelukis mendapatkan inspirasi dari teknik para ahli, begitu pula penulis membuat cerita berdasarkan karya penulis lain.
9. Tenangkan pikiran
Pada dasarnya membaca identik dengan relaksasi. Tetapi di luar kualitas yang diakui ini, tema sebuah buku juga dapat memberi kita kedamaian pikiran dan kedamaian batin yang cukup besar.
Memang, membaca teks spiritual dapat menurunkan tekanan darah dan menimbulkan perasaan tenang. Selain itu, buku bantuan mandiri telah terbukti membantu orang dengan gangguan mood tertentu dan penyakit mental ringan.
10. Hiburan gratis
Kebanyakan orang suka memiliki buku yang mereka baca, sehingga mereka dapat menulis komentar di dalamnya atau menandai halaman yang menarik. Tapi, buku bisa jadi mahal.
Untuk menikmati hiburan yang benar-benar murah, Anda dapat mengunjungi perpustakaan media di lingkungan Anda dan menemukan banyak sekali volume yang tersedia di sana, secara gratis. Perpustakaan media menawarkan buku-buku tentang semua mata pelajaran yang bisa dibayangkan. Dan, karena mereka secara teratur "merotasi" saham mereka dan sering kali ada pendatang baru, mereka benar-benar sumber hiburan yang tiada habisnya.
Jika, secara kebetulan, Anda tinggal di tempat tanpa perpustakaan atau Anda tidak dapat bergerak, ketahuilah bahwa sebagian besar perpustakaan media menawarkan layanan elektronik untuk mengunduh buku dalam format PDF ke e-reader, iPad, atau komputer Anda.
Selain itu, ada juga beberapa situs download buku gratis. Jadi tunggu apa lagi untuk menjelajahinya?
Temukan triknya dengan cepat di sini: Ribuan Buku Digital Gratis untuk Diunduh: Ikuti Panduan!
Ada genre sastra yang cocok untuk semua orang yang bisa membaca dan menulis. Apa pun preferensi Anda: sastra klasik, puisi, majalah mode, biografi, teks spiritual atau buku pengembangan pribadi, dll. Akan selalu ada karya yang benar-benar menarik perhatian dan imajinasi Anda.
Tidakkah menurut Anda sudah waktunya untuk mematikan komputer Anda, mematikan ponsel, dan meluangkan sedikit waktu untuk menyegarkan jiwa Anda?
Apakah Anda menyukai trik ini? Bagikan dengan teman Anda di Facebook.
Juga untuk menemukan:
Tip Untuk Membaca 2 Kali Lebih Cepat Dalam Menit.
Trik Membaca Saat Mandi Tanpa Membuat Buku Anda Basah.
