Berkumur adalah cara yang sederhana dan sangat efektif untuk membunuh bakteri dan meredakan sakit tenggorokan.
Jika Anda tidak mengetahui metode ini, inilah saat yang tepat untuk mengetahuinya.
Berkumur adalah tindakan membilas tenggorokan dengan cairan, lalu meludahkannya - ini dapat dilakukan untuk kebersihan (seperti obat kumur) atau untuk mengobati sakit tenggorokan.
Lain kali saat tenggorokan Anda terasa sakit dan serak, cobalah salah satu obat kumur buatan sendiri ini untuk meredakan nyeri.
1. Berkumur dengan air garam
Berkumur dengan air garam adalah pengobatan nenek dengan efektivitas yang diakui.
Campurkan 1/4 sendok teh garam dengan 235 ml air panas. Kemudian panaskan air ke suhu terpanas yang bisa Anda toleransi. Tidak perlu menggaruk tenggorokan, tetapi ketahuilah bahwa obat kumur dingin kurang efektif dibandingkan obat kumur panas.
Jika Anda memiliki Listerine, tambahkan 1 sdm untuk memanfaatkan sifat bakterisidalnya.
Kumur air garam membilas dan menetralkan asam di tenggorokan Anda. Ini meredakan sensasi terbakar yang terkait dengan sakit tenggorokan dan mempercepat penyembuhan selaput lendir yang teriritasi.
Instruksi penting: siapkan campuran baru untuk setiap obat kumur. Memang, jika Anda membiarkan larutan duduk di gelas, itu mungkin terkontaminasi bakteri. Jadi, lebih baik membuang sedikit garam daripada mengambil risiko kontaminasi lainnya, bukan?
Klik untuk menemukan triknya.
2. Berkumur dengan air lemon
Mempersiapkan obat rumahan ini untuk sakit tenggorokan itu mudah. Campur 1 sendok teh lemon peras dengan 235 ml air.
Jus lemon memiliki efek astringent. Artinya akan menyebabkan jaringan tenggorokan yang meradang mengecil.
Selain itu, jus lemon akan meningkatkan tingkat keasaman, menciptakan lingkungan yang tidak ramah terhadap virus dan bakteri.
Klik di sini untuk melihat kegunaan lain dari lemon.
3. Kumur jahe
Untuk pengobatan buatan sendiri ini, campurkan 1 sendok teh bubuk jahe, 100 ml air panas, jus 1/2 lemon perasan dan sedikit madu.
Mulailah dengan menuangkan air panas ke atas jahe untuk melarutkannya dengan baik. Kemudian tambahkan jus lemon dan madu dan kumur dengan campuran ini.
Madu juga digunakan untuk melapisi tenggorokan dengan lapisan pelindung karena memiliki sifat antibakteri.
4. Berkumur dengan sambal panas
Cabai rawit mengandung capsaicin. Alkaloid ini adalah obat alami yang meredakan nyeri dan mengurangi peradangan.
Tambahkan beberapa tetes saus sambal ke dalam 235 ml air panas untuk melegakan tenggorokan Anda. Anda juga bisa menggunakan bubuk cabai, dengan kecepatan 5 jepitan per 235 ml air.
Oke, kami menyadari bahwa ini akan sedikit menyengat - tetapi coba kumur ini setiap 15 menit dan Anda akan melihat seberapa baik kerjanya.
5. Orang bijak berkumur
Sage memiliki banyak khasiat obat. Dapat meredakan sakit tenggorokan dan juga membersihkan rongga hidung yang meradang.
Untuk obat kumur buatan sendiri ini, campurkan 1 sendok teh sage, 50 g gula tebu, 90 ml cuka dan 30 ml air.
6. Kumur kunyit
Bumbu kuning ini adalah antioksidan kuat (para ilmuwan bahkan percaya bahwa itu akan mampu melawan beberapa penyakit serius).
Untuk pengobatan sakit tenggorokan yang efektif, campurkan 1/2 sendok teh kunyit dan 1/2 sendok teh garam dalam segelas air hangat. Lalu, kumurlah dengan campuran ini. Anda dapat menemukan kunyit di toko bahan makanan organik atau di sini di internet.
7. Berkumur dengan jus rumput gandum
Ini obat luar biasa lainnya: jus rumput gandum. Wheatgrass mengacu pada pucuk muda gandum, yang diperas untuk diambil sarinya.
Memuntahkan kumur dengan jus kaya klorofil ini akan memperlambat pertumbuhan bakteri dan meredakan nyeri di tenggorokan.
Jus rumput gandum memiliki banyak manfaat. Misalnya, jika disimpan di mulut selama 5 menit, itu merevitalisasi gusi dan mengakhiri sakit gigi.
8. Berkumur dengan teh herbal cengkeh
Tambahkan 1 hingga 3 sendok teh cengkih (digiling atau bubuk) ke 235 ml air. Lalu aduk dan kumur.
Cengkeh memiliki sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang kuat. Mereka akan membantu meredakan dan menyembuhkan sakit tenggorokan Anda.
9. Kumur jus tomat
Untuk meredakan gejala radang tenggorokan sementara, Anda bisa berkumur dengan campuran 100 ml jus tomat dan 100 ml air hangat. Tingkatkan efek menguntungkan dari campuran ini dengan menambahkan 10 tetes saus pedas.
Jus tomat memiliki kandungan likopen yang tinggi, antioksidan yang dapat mempercepat penyembuhan sakit tenggorokan.
10. Kumur teh hijau
Teh hijau dikenal sebagai obat alami untuk infeksi. Saat membuat sendiri cangkir, lakukan sedikit lebih banyak dari biasanya. Seperti itu, Anda bisa memanfaatkan kesempatan itu untuk berkumur. Ini akan membunuh bakteri yang bisa berbahaya bagi tenggorokan Anda.
Klik di sini untuk lebih banyak manfaat teh hijau.
11. Berkumur dengan cuka sari apel
Jika tenggorokan Anda rusak karena batuk yang parah, pertimbangkan cuka sari apel. Cuka akan melapisi tenggorokan Anda dengan lapisan asam dan pelindung. Bakteri yang menyebabkan infeksi tidak dapat bertahan hidup di sana!
Berkumurlah dengan 1 sendok makan cuka sari apel dan 1 sendok teh garam dalam 1 gelas air panas (yaitu 25 cl). Ulangi perawatan ini sepanjang hari, sebanyak yang Anda butuhkan.
Jika rasa cuka sulit ditahan, Anda dapat mencoba perawatan yang tidak terlalu agresif. Siapkan campuran 60 ml cuka sari apel dan 60 ml madu. Telan 1 sendok makan setiap 4 jam.
12. Kumur Goldenseal
Tanaman Amerika Utara ini, pasti dikenal oleh pembaca Kanada kami, menghasilkan alkaloid yang sering digunakan di apotek.
Campurkan 1,5 sendok teh larutan goldenseal dengan 235 ml air. Berkumur dengan campuran ini akan mengeluarkan bakteri dan virus dari tenggorokan Anda dan meredakan jaringan yang meradang.
Jika Anda tidak memiliki tingtur goldenseal, Anda dapat menemukannya di sini atau di toko organik.
13. Kumur echinacea
Echinacea adalah pembunuh alami virus.
Kumur echinacea memiliki 2 manfaat untuk tubuh Anda. Ini akan meredakan sakit tenggorokan. Dan, itu juga akan meningkatkan daya juang sistem kekebalan Anda melawan infeksi.
Tambahkan 2 sendok teh tingtur Echinacea ke 235 ml air. Berkumurlah dengan obat buatan sendiri ini, 3 kali sehari.
Jika Anda tidak memiliki tingtur Echinacea, Anda dapat menemukannya di sini atau di toko makanan kesehatan.
14. Kumur mur
Hanya perlu beberapa tetes myrrh tingtur yang dicampur dengan 235ml air untuk mempercepat proses penyembuhan secara alami.
Mur memiliki kemampuan astringen yang kuat, yang membuatnya sangat efektif melawan peradangan. Selain itu juga bersifat antiseptik.
Dosisnya sedikit lebih dicoba: 6 kali kumur per hari. Di sisi lain, hasilnya dijamin.
Jika Anda tidak memiliki mur, Anda dapat menemukannya di sini atau di toko makanan kesehatan.
15. Obat kumur licorice
Licorice dapat meredakan sakit tenggorokan dan juga menghilangkan dahak batuk dengan baik. Pada tahun 2009, sebuah penelitian dilakukan pada pasien yang berkumur dengan campuran licorice setelah operasi. Para ilmuwan menyimpulkan bahwa mereka cenderung tidak mengalami sakit tenggorokan.
Campurkan 1 sendok teh licorice (dalam sirup atau bubuk) dengan 235 ml air untuk membuat kumur.
Jika Anda tidak memiliki licorice bubuk, Anda dapat menemukannya di sini atau di ahli herbal.
16. Berkumur dengan teh daun raspberry
Teh daun raspberry adalah obat nenek tua yang memiliki beberapa manfaat: dari menyembuhkan flu hingga mengobati luka terbuka.
Resep yang terkenal adalah menuangkan 235 ml air mendidih ke atas 2 sendok teh teh herbal. Biarkan meresap selama 10 menit, tiriskan dan dinginkan. Berkumurlah selagi adonan masih panas.
Jika Anda tidak memiliki teh daun raspberry, Anda dapat menemukannya di sini atau di dukun.
Giliranmu...
Sudahkah Anda mencoba pengobatan nenek ini untuk sakit tenggorokan? Beri tahu kami di komentar jika itu berhasil untuk Anda. Kami tidak sabar untuk mendengar kabar dari Anda!
Apakah Anda menyukai trik ini? Bagikan dengan teman Anda di Facebook.
Juga untuk menemukan:
16 pengobatan alami terbaik untuk sakit tenggorokan.
Obat Ajaib untuk Meredakan Kondisi Influenza.
